Élelmiszer kezelésének 18 szabálya (várandósoknak és friss anyukáknak)

április 25th, 2010 § 0 comments § permalink

A várandósság alatt fogékonyabbak a kismamák a fertőzésekre, ráadásul a magzat egészséges fejlődése szempontjából is mindent el kell követni, hogy ne betegedjen meg a leendő anyuka. Az újszülöttekre, csecsemőkre ugyanezek igazak. Vannak konyhai alapszabályok, amit mindenkinek érdemes betartani, de a terheseknek és csecsemős családoknak a hozzátáplálás elkezdése után különösképpen. Hisz, ami egy egészséges embernél pl. 3-4 nap kellemetlenég, az ebben a körben akár végzetes is lehet. Nézzük az alapszabályokat: » Tovább olvasom… «

Táplálkozási ajánlások terheseknek 7. rész

február 9th, 2010 § 1 comment § permalink

terhesseg-es-taplalkozasA mai részben erről lesz szó: várandósság alatt fellépő kellemetlen tünetek és hogyan lehet rajtuk kicsit segíteni a táplálkozásoddal: » Tovább olvasom… «

Táplálkozási ajánlások terhesek és szoptatós anyák részére 4. rész

november 29th, 2009 § 0 comments § permalink

terhesseg-es-taplalkozas3Ebben a részben áttekintjük a nyersanyagokat: miért, mennyit és milyen módon érdemes elfogyasztanod. » Tovább olvasom… «

Mit csinálok most?

Keresgélsz Táplálkozás kategóriában Dokimami.