Manapság a csapból is a szoptatás fontosságának hangsúlyozása áll. Ez nagyon jó, mert egyre több anya vállalja a nehézségeket, harcol meg a sikeres szoptatásért. Mint mindennek ennek is van azonban hátulütője. Azok, akik igazán komolyan veszik az anyaságot, igazán jól akarják csinálni, azokban komoly stresszt okozhat.

Mi van, ha nem sikerül?

Mert bizony van, hogy valaki a feje tetejére is állhat, akkor sem sikerül. Az élet egyáltalán nem olyan, mint a könyvek. A baba születése előtt hogy hogyan készülsz a szülésre, csecsemőgondozásra, milyen könyveket veszel meg, miket olvasol, nagy befolyást gyakorol arra, hogyan fogsz nekikezdeni a babázásnak, hogyan fogod megélni a szülést. Mire gondolok? Pl. elolvasod a Suttogót és úgy fogod érezni, a legfontosab dolog, hogy a baba aludjon éjszaka. Veszel egy bábás könyvet, félni fogsz a kórházi szüléstől, veszel egy nagy képes kismama könyvet, ott fogsz hagyni egy milliót a bababoltban. Ha szerencséd van, akkor lesz egy szuper szülésed, egy kisangyal babád és akármit olvastál, az működni fog. Ha valami kis porszem csúszik a gépezetbe, akkor viszont borulhat sok minden. Görcsös leszel, önbecsülésed romokba, semmi sem sikerül, tehetetlen vagyok…és egyéb érzések keríthetnek hatalmukba. Néhány hónap alatt valószínűleg bele fogsz rázódni, el kezdesz az ösztöneidre hallgatni, rájössz, hogy te X. Y. vagy és a kisbabád Z., a férjed M. és nektek máshogy jó, mint a szomszédnak, máshogy, mint ahogy a Suttogó tanítja…Mert ti nem vagytok átlagok. Különlegesek vagytok.

Jó dolog a hivatalos ajánlás, mert némi fogódzót nyújt, de elég széles a járható út, nem muszáj a közepén menni, a széle is jó lehet, ha úgy sodor az élet. Tudom, manapság mindenki a statisztikák bűvkörében ég. Bár én is ezt tanultam, de kezdek nem túlzottan hinni benne. Társadalmi kérdésekben nagyszerű lehet, egy alapos, jól megtervezett, megfelelő szakértelemmel elemzett statisztika, befolyásmentes, de egyéni szinten nem feltétlenül működik. Különbözőek vagyunk. Jó lenne, ha mindenki megtanulna figyelni a testére, a lelkére, a megérzéseire. Szinte minden vitás kérdésre választ kaphat.

Kicsit hosszúra sikerült a bevezető és igazából egyetlen célom volt vele, hogy ne görcsölj.

Járd a saját utadat.

Ha nem minden úgy alakul, ahogy eltervezted, akkor próbáld a kerülő útból a legtöbbet kihozni. Lehet, hogy ezért egyesek elátkoznak, tiltólistára tesznek, de merem állítani, nem a szoptatás a legfőbb jó. A legfőbb jó: a kiegyensúlyozott, boldog, egészséges család és hogy mindenki a saját útját járja.

Gondoltam leírom tapasztalataimat, gondolataimat, hogyan is néz ki a szoptatás a kezdetektől a végéig, hátha segít valakinek elfogadni, megérteni azt az állomást, ahol jelenleg tart, vagy hamarosan elkövetkezik.

Az elfogadás a babázás időszakában mindig sokkal hatékonyabb, mint az erőszak.

Vannak dolgok, amiket nem tudunk megváltoztatni, van amikor fel kell adni. Nem könnyű a szoptatás, sőt sokszor nagyon nehéz, de a “jutalom” miatt megéri küzdeni,  az ésszerűség határain belül. Mint említettem nagyon sokfélék vagyunk, mindenkinek a története, tapasztalata kicsit más, ezért kérlek nézd el nekem, ha a te eseted kimarad.

Optimális esetben a baba születése után nem sokkal mellre kerülhet. Ebben még szokott segíteni a kórházi személyzet, valahogy beletömik a melled a kisbabád szájába. A legtöbb időre született babánál működni szokott a szopóreflex, viszont kiderülhetnek olyan apróságok, hogy pl. befeleforduló mellbimbód és mindig kiesik a szájából…

Ezután keserves napok következhetnek, persze csak a tested szempontjából, a lelked a mennyekben fog járni, ha egészséges, gyönyörű kisbabád született. A szoptatás az elején fáj. Nem elég, hogy a mellbimbód, de a közben beköszönő méhösszehúzódások miatt is nagyon szenvedni fogsz. Ehhez társulhat az a tény, hogy bár fekve a legkényelmesebb szoptatni, sok kisbaba nem tud még ilyen csepp korában fekve jól szopni. Előfordulhat, hogy ülnöd kell a gátsebeden, ami fájó mellbimbó és durva méhösszehúzódások közepette pokoli kín lehet. Szerencsére ez nem tart sokáig.

Az első napokban nem igazán lesz tejed, olyan érzésed lesz, mintha az üres, érzékeny melled szopná a kicsi, de hiába. De ez nem így van. A colostrum ott van, igaz kevés, de ez a sok cicirágás hozzájárul, hogy minél hamarabb belövelljen a melled, megjöjjön az igazi, fröcsögő, minent elárasztó anyatej. Az első napokban ezért nagyon fontos, hogy amikor csak tudod, tedd mellre a kicsit. Persze figyelned kell a helyes tartásra és hogy a mellbimbód alaposan a szájában legyen. Könnyen lehet, hogy ki fogja sebesíteni, talán vérezni is fog, plussz rettenetesen fájni, mert attól még gyakran kell mellre tenned a babád, hogy pokoli kínokat élsz át közben.

Mi zavarhat be az elejébe? Több minden. A leggyakoribb a sárgaság. Aluszékony a baba, sokat kell napoznia…ha pedig nem rágják a cicit, akkor nem siet belövellni. Amit tehetsz, fejsz és odaadod neki kispohárból, kiskanállal, ahogy sikerül. Optimális esetben a kórházi személyzet támogató tanácsaival fog ellátni. A fejés nem olyan egyszerű, mint gondolnánk. Meg kell tanulni. Rá kell jönni. Az előtej, a colostrum kifejésére nincs szükség mellszívóra (alkalmatlan rá), csak a kezedre, meg egy steril pohárra. Kérd, hogy tanítsanak meg. Kevés olyan szánalmas pillnatot tudok felidézni az életemből, mint amikor megtanultam fejni (bár akkor nevettünk rajta). Emlékszem, először négykézláb álltam a kórházi ágyon, a férjem pedig a pohárral próbálta elkapni a lecseppenő tejet.

Optimális esetben mire mentek haza, már megtapasztalod milyen amikor kőkemény a melled és spriccel belőle a tej. Elképzelhető, hogy ebben az időszakban a szoptatás kezdetén olyan érzésed lesz, mintha tűvel szúrnának, ahogy beindul a tejleadó reflex, de ez nem mindenkinél van. Több tejed van, mint amennyit szopik a baba. Amíg nem áll be a kereslet-kínálat egyensúlya, addig úgy érezheted magad, mint egy tejcsárda. Elég csak ránézned (rágondolnod) a babára, már folyik is a tej a melledből, ha szoptatsz, folyik a másikból is. Emelett még a testszagod is megváltozhat ebben az időszakban, nem feltételnül pozitív irányba.

Vannak, akiknél elmarad ez a nagy belövellés. és már a kezdetekben sincs elég anyatej. Mi okozza? Talán a stressz, lelki blokkok, hormonális dolog, ki tudja. Viszont ilyenkor ne rontsd tovább a helyzetet azzal, hogy rossz anyának titulálod magad. Próbáld megőrizni azt a tejet, amennyi van, ameddig tudod. Ma már nagyon jó tápszerek vannak, ugyanolyan egészséges kisbabád lesz, mint a szoptató szomszédnak. Viszont ha vádolod, marcangolod magad és egyre mélyebb lelkiállapotba süllyedsz, azzal senkinek sem használsz. A kisbabád együtt rezeg veled, szó szerint. Ha te rosszul érzed magad, ő is. Ne felejtsd nem a szoptatás a cél, hanem, hogy boldogok legyetek. Fogadd el, ha nektek kerülőút jutott, próbáld ebből kihozni a legtöbbet. Ráérsz majd évekig gondolkozni vajon melyik volt az a momentum, ami miatt nem sikerült. Mindegy. A lényegen nem változtat. Van egy egészséges, gyönyörű kisbabád, próbáld meg élvezni. Álmodozhatok én hosszú combokról…de attól még alacsony maradok. Ezért inkább örülök, hogy  férjemnek pont ilyen a nőideálja. Próbáld meg észrevenni, hogy piszok mázlista vagy, van egy szépséges kisbabád, aki a 21. századba született, kaphat nagyon jó tápszert, sok pár a fél karját odaadná egy fele olyan gyönyörű gyermekért, mint a tied. Ha nem hiszel nekem, olvasd el ezt a nyuszis kísérletet és konvertáld át, van, ami a tápláléknál is fontosabb lehet.

De térjünk vissza. Tegyük fel van tejed. Sok mindenkinek meg kell harcolni. A fájdalommal, a pozíciók kikísérletezésével, a mellgyulladással, a családi jótanácsokkal, az aluszékony babával, a befelé forduló mellbimbóval. Ha nem szopik ne felejtsd, fejni kell. És mindennap kísérletezni, hátha már tud szopni. Ha már sok tejed van és nem tud szopni, akkor érdemes beruházni egy mellszívóra. Tudom sokan előre megveszik, de egyébként teljesen felesleges, pénzkidobás, meg lehet lenni nélküle. Nem olyan nagy poén fejni, jobb, ha kialakul a kereslet-kínálat. Amennyi fejésre az elején szükség van, azt kézzel is könnyedén meg tudod csinálni. Igazából elegendő, ha nagyon kemény a mell leereszteni az elejéből, hogy be tudja kapni a baba, ehhez nincs szükség mellszívóra. Persze elképzelhető, akkor érzed jól magad, ha fejsz, annak is meg vannak az előnyei, bár tényleg szükségtelen.

A babák nem egyformán viselkednek szopi közben. Vannak, akik oly mohók, hogy már azt a néhány másodpercet sem bírják kivárni, amíg a cici előbukkan, odaér a szájukhoz és ordítanak, majd oly vehemenciával kapják be, mintha fel akarnák falni anyát. Ők nagyon erősen tudnak szívni és még jóval az első hónapok után is lehetnek időszakok, amikor újra fájdalmas lesz a mellbimbód. Vannak, akik annyira izgatottak lesznek a cicitől, hogy mindig vissza kell igazítani a mellbimbót a szájukba. A lustik megszívják, majd halálos nyugalommal várják, hogy beinduljon a tejleadóreflex és szinte magától follyon a szájukba a tej. Vannak ráérős babák, akik percekig pihenhetnek, majd újra kezdik, ők a hosszabban szopó kisbabák.

Ha nagyon sokat sír a kisbabád, lehet, hogy éhes. Érdemes tájékozódni az egyes sírások milyenségéről, illetve a megfelelő súlynövekedés, széklet-vizelet elárulja, hogy eleget eszik e a baba. (Normál esetben nem kell minden szoptatás után mérni. Eleinte elég napi egyszer ugyanabban az időpontban, majd hetente, később havonta)

Ha nem fejsz, nem idegeskedsz, rendesen eszel-iszol-pihensz, akkor kb. 6 hetes korra beáll az egyensúly. Ekkor sokan azt hiszik elfogyott a tejük, kevés lett. De általában nem erről van szó. Egyrészt beállt az egyensúly, ami azzal jár, hogy nem keményedik meg a mell annyira (csak ha kimarad, vagy később van egy szoptatás) és már nem folyik a másik mellből szopi alatt. Persze, ha fejsz, akkor soha nem fog beállni ez az egyensúly, akkor mindig több tejed lesz, mint amit a baba megeszik.

6 hetes kor körül nem csak az egyensúly áll be, hanem a baba táplálékigénye is változik, nő. Igénynövekedésnek, vagy növekedési ugrásnak nevezzük. Ennek az optimális megoldása nem a tápszer, hanem a több szoptatás. Ez nem mindenkinek jön össze. Sokan ilyenkor kezdik a tápszer pótlást, nem mindenki harcol meg, sokszor tényleg nem könnyű. Ha a baba cumiból tápszert kap, akkor le fogja apasztani a maradék anyatejet az esetek nagy részében. A baba nem hülye. Nem fog keményen megdolgozni valamiért, ami a cumiból amúgy is a szájába ömlik. Azt jó tudni, hogy egy anyatejes baba nem feltétlenül issza meg a keserű antiaallergén tápszert, ő édesszájúbb annál.

A 3. hónap környékén is van egy növekedési ugrás.

4 hónapos kor körül a baba életében nagy változások vannak. Fog, talán már forog is, egyre érdekesebb a világ. Ennek az a következménye: eddig akár ágyút is sütögethettek mellette, ő rendületlenül szopott, most meg nem. Igyekszik hamar letudni, minden neszre odafordul, fogdos téged…azaz, minden érdekesebb mint a szoptatás. Kevesebbet eszik nappal és eddig egyre jobban alvó babád “elromolhat”. Újra szopni akar éjszaka, szüksége van rá, hiszen nappal nem ért rá enni.

4-6 hónapos kor körül elkezdődik a hozzátáplálás. Kezdetben lehet, hogy összességében kevesebbet fog szopni, pedig még nem eszik annyit. A legtöbb baba a hozzátáplálás elkezdése után még 1-2 hónapig evés után kb. egy órával cicit kér. Szomjas, meg a megszokás is közrejátszik ebben. Ahogy telik az idő, nő az adag, úgy marad el ez a szopi és sorra kiváltja a szilárd étel. Sok baba már nem tud jóllakni az anyatejjel este és valami pépes is szükséges a viszonylagos éjszakai nyugalomért. Ugyan azt mondjuk, hogy 5–6 után ne egyen a baba max. tejpépet, de sok babánál a főzelék sem okoz semmilyen problémát, nem lesz “szeles” éjszaka.

Ebben az időszakban a fogzás, menstruáció bezavarhat. Az előbbi a rágicsálással, illetve egy-két ciciharapással, a másik az anyatej ízeváltozásával (vannak időszakok, amikor nem ízlik annyira neki, kevesebbet szopik).

Már lassan ott tartottok, hogy csak reggel, meg este, éjszaka szopik a baba, netán délután. Aztán elkezd járni, egy éves körül lesz és vannak, akik mindenre a cicit látja megoldásnak. Mivel egyre erőszakosabb, akaratosabb, egyre jobban ki tudja fejezni akaratát, bizony nem könnyű helyzeteket produkálhat. Tépi a pulcsid, könyékig benyúl a dekoltázsodba, simogatja a cicid…a nagy önállóság érzés talán megrémíti és fokozottan igényli a megnyugtató anyamellet. Ez, ha teljesen a babádra hagyatkozol, akkor átmehet egy bohózatba, napi megszámlálhatatlanul sok rövid cicizéssel.

Mivel a baba már egy évesnél idősebb, okos és önálló akarata van, meg kell tanítanod neki néhány szabályt, ha nem akarsz később megőrülni az állandó hisztitől. Itt érdemes az érzéseidre hagyatkozni. Ha úgy érzed, most tényleg segít, szüksége van egy extra cicizésre, akkor nyugodtan add oda neki, még akkoris, ha már pl. régesrég nem cicizett délelőtt. De ha délelőtt odaadod neki 10x, akkor játék lesz belőle, sok-sok kellemetlenség és sírás lesz a vége. Azaz, ha többet akar újra szopni hagyhatod, de némi rendszer, szabály legyen benne, a gyermeknek is az a jó, ha megtanulja meddig lehet elmenni, (pl. a bolt közepén nem lehet cicizni). Ez az időszak már erről is szól, szerető nevelésre is szükség van.

Vannak örökzöld kérdések. Szabad-e cicin elaltatni? Mikor és hogyan szoktassam le az éjszakai szopásról? Ezekre mindenkinek más a válasza. Az altatás könyvek szigorúan tiltják, de nekik más szempontjaik vannak. Gondolod a Suttogó szívesen kel fel a más gyerekéhez? Nem. De úgy látom, sok anya, sok jó anya, nem törődik ezekkel, az ösztönük mást súg. Persze fáradtak, de ha úgy jön ki a lépés cicin elaltatják, ha úgy kívánja a baba éjszaka szoptatják. Én a magam részéről abban hiszek, hogy mindkettőt lehet, és hogy meddig, arra csak te tudod a választ. Amikor kezd eleged lenni (és a gyerek érett rá), akkor fogod magad, hadi tervet készítesz, igyekszel tartani hozzá magad, és leszoktatod ezekről a dolgokról. A lányomat 14 hónaposan kezdtem leszoktatni az éjszakai szopiról, a fiam most ennyi, de még nem jött el az ideje. Ég és föld a két gyerek, ezért a módszerek, az időpontok is különbözőek. A leszoktatás lehet lightos, pl. a vizes “módszer”, ez akár egy hónap is lehet vagy erőből, akkor kb. egy hét éjszakai ordításra számíts, de ezeket csak akkor ajánlatos elkezdeni, ha az éjszakai szopi nem a táplálkozásról szól. Ha komoly mennyiséget eszik, és éhes, nem szabad hirtelen elvenni tőle, akkor először a nappali jóllakást kell kialakítani.

A teljes elválasztásnak mikor van itt az ideje? Amíg cicin alszik el, éjszaka szopik, addig ne számíts rá. Először érdemes ezekről leszoktatni (ha úgy érzed itt az idő és nem kisbabáról van szó) és utána figyelni a jeleket. Pl. elkezd fájni a szoptatás megint (nem szívja, csak rágja), szinte lasszóval kell elkapni az esti szoptatáshoz, egyre rövidebb ideig szopik. És egy nap felmerül benned, megvárod, mi lesz, ha nem szoptatod meg, vajon kérni fogja? Ha elfelejti, akkor valószínűleg itt az idő. Persze nem fog egyik napról a másikra menni. Ha tényleg spontán nem kéri, akkor is előfordulhat, hogy holnap eszébe jut. Nyugodtan szoptasd meg, a mellednek is jobb, ha fokozatosan lesz leállítva, nehogy mellgyulladásod legyen. Viszont, ha már egy hete nem szopik, és eszébe jut, akkor szerintem lehet nemet mondani és valami mást felajánlani helyette.

A szoptatás abbahagyása után még hónapokig, akár egy évig is lehet tej a melledben, azaz, ha megnyomod a mellbimbód kicseppenhet belőle anyatej. Ez teljesen normális nem kell aggódni miatta.

Tudom vannak a szoptatásnak kellemetlen, fájdalmas, fárasztó időszakai, de mégis csodálatos érzés.

Érdemes érte küzdeni, megszenvedni, de csak az ésszerűség határain belül.

Ezen a héten Henrietta osztotta meg velünk szoptatással, álhasfájással, téves diagnózissal kapcsolatos tanulságos kis történetüket. Nagyon köszönöm. íme a sztori:

Szeretném megosztani a történetemet másik anyukákkal, hogy tanuljanak belőle. 1 hetes kisbabám szopizott rendesen, mégis folyamatosan ordított. Egyre gyakrabban felébredt szopizni. Hasfájósnak tituláltuk, és adtunk neki infacol cseppet. Akkor is ment a sírás. Voltunk doktornőnél, látta a védőnő, mindegyik ráfogta, hogy hasfájós. A súlya elkezdett fogyni, és nem értettem, hogy miért. Aztán béreltünk babamérleget, és kiderült a dolog. Gyakran szopizott a picúr, csak mindig 10-20-30 ml-eket. Így mindig az előtejet kapta, ezért nem nőtt a súlya, és ezért sírt mindig, mert éhes maradt. Aztán nekiálltam piszkálni, így elkezdett egyre többet enni. 1 hét után a 10 ml-ből lett 100-120 ml. A súlya szépen megindult, és olyan, mint egy kis angyal. Eszik, aztán alszik. Hasznos dolog a babamérleg, sok minden kiderül így. És nem kell egyből hasfájósnak kikiáltani szegény gyereket, hanem meg kell keresni az okát, hogy miért sír.
Remélem ezzel tudtam néhány anyukának segíteni. Nekem a saját káromon kellett megtapasztani. 2 rossz hetünk volt így.

Nekem ez a történet is azt üzeni, hogy mi anyánk leginkább magunkra számíthatunk, ha a gyermekünkről van szó. Ezért kell minél többet tudnunk, és használni a józan paraszti eszünket, mert más nem biztos, hogy megteszi hellyettünk. A másik amire rávilágít, hogy az első néhány hétben-hónapban nagyon el tud húzódni egy-egy szoptatás, hamar kifáradnak a kicsik és bizony van, hogy 1,5 óráig is szopnak szünetekkel, pihenőkkel.

Ha Neked is van tanulságos történeted kérlek oszd meg velünk és cserébe küldöm A nehézlégzés (fulladás) 7 gyakori oka és otthoni teendők című e-jegyzetet.

Nagyon megoszlanak az anyukák véleményei. Aki rendszeresen fej, el sem tudja képzelni, hogy lenne elég teje, ha nem fejne. Aki nem fej, az meg el sem tudja képzelni, hova illesztené be időrendjébe a fejést és örül, hogy azt legalább nem kell.

A hivatalos álláspont szerint nem kell fejni.

De akkor miért fej olyan sok anya hónapokig rendszeresen?

Azért mert számos előnye van. De vannak veszélyei is. Nézzük mire gondolok:

1. Miért nem kell fejni?

Azért, mert akkor a mell hozzáadaptálódik a baba igényéhez és annyi tej fog termelődni, amennyi neki kell. Jó ez nekünk?

-Igen, hiszen nem csepeg a tej a ciciből, nem valószínű, hogy mellgyulladásunk lesz…

- Nem, mert a növekedési ugrásoknál megszenvedünk pár napot, amíg újra több tejünk lesz. Ilyenkor szinte egésznap szopni akar a baba, és bizony előfordul, hogy kicsit éhes marad. Vannak, akik aggódnak, hogy nincs elég tejük, mert már nem keményedik be annyira a mellük, persze ez attól még nem igaz, de tényleg sokan azt hiszik, hogy már nincs elég tejük.

2. De mikor szülés után 2-4 nap múlva belövell a mell, akkor hetekig több tej van, mint kellene, akkor sem kell fejni?

De kell fejni, de nem feltétlen annyit, amennyit szoktak az anyák. Ha nagyon kemény a mell, és a baba nem tudja bekapni, akkor kicsit elő kell fejnünk, ez nem olyan sok, van, hogy 15 ml lefejése elegendő is (nem kell mérni, érzésre). Persze azt is megteheted, hogy nem fejsz elő, akkor a baba szájába akár 15x is visza kell tenni a cicit, amíg kifolyik annyi, hogy rendesen be tudja kapni a cicit és persze körülöttetek lesz egy jókora tejtócsa. Az újszülöttek az első 2-4 hétben még nem biztos, hogy olyan ügyesek és éberek, hogy egy bekeményedett mellet be tudjanak kapni, ilyenkor mindenképp érdemes kis tejet előre kifolyatni. De az nem igaz, hogy a baba 6 hetes koráig fejni kell. Bár kétségtelen kb. 6 hetes korra adaptálódik a baba és a mell egymásra. Jó, ha tudjuk, hogy a természet gondoskodik az anyáról és amikor sok a teje, akkor az apasztó hatású hormonok termelődnek. Hisz gondolj egy szarvasanyára, akinek elpusztul a gidája, de ő maga nem tud fejni, és mégse hal meg mellgyulladásban.

3. Milyen előnyei vannak a fejésnek? 

Hosszabb időre el tudsz menni otthonról, a növekedési ugrást könnyedén átvészelitek és nem aggósz amiatt, hogy nincs elég tejed, hisz a fejés miatt bizonyosságod van a tej létezéséről. A felesleges tejjel pedig jótékonykodhatsz, vagy pénzt kereshetsz, hisz sokat lefagyasztani nem sok értelme van.

4. Ha a baba nem akar szopni, vagy nem tud, akkor pedig muszáj fejni.

5. Milyen hátránya van a fejésnek?

- Nagyobb esély van a mellgyulladásra, nem lehet egyik napról a másikra abbahagyni. Ezenkívül, ha pl. szoptatás után lefejed a maradékot mindig, akkor a baba pont a zsíros, értékes tejhez nem jut hozzá és relatíve éhezik. Ha mindig az elejét, a cukros tejet kapja, lehet, hogy hasfájósabb lesz miatta.

6. Most akkor fejjünk vagy ne?

Bár a hivatalos álláspont normál esetben az, hogy nem kell fejni, de mivel mindenkinek más az életmódja, a gondolkodása,  a lelkivilága, ezért szerintem ezt mindenkinek magának kell eldöntenie, mindkét utat lehet jól és rosszul is csinálni.

Lehet először kicsit meg fogsz lepődni, de a válasz mind az allergénmentes diéta, mind az elhúzódó kizárólagos szoptatás esetében IGEN. A legújabb vizsgálatokat öszegezve új irányelveket fogalmaztak meg a tudományos életben.

A csecsemőkori allergiák megelőzése szempontjából vizsgálva 5 kérdésre új válaszok vannak. Nézzük a kérdéseket:

1. Várandósság alatti diéta szükséges?
2. Meddig szoptass kizárólagosan?
3. Szoptatás alatti allergénmentes diétának van értelme?
4. Mi a helyzet a megelőző tápszerekkel az allergia kialakulásának szempontjából?
5. Hozzátáplálást mikor ideális elkezdeni?

És lássuk a válaszokat:

1. Várandósság és allergénmentes diéta (pl. földimogyoró): nincs bizonyíték arra, hogy bármilyen jótékony hatása lenne, viszont hiányállapothoz vezethet, ezért kerülendő. Viszont a hosszú szénláncú többszörösen telítetlen zsírsavak (LC-PUFA), melyek a halakban találhatóak nélkülözhetetlenek a magzati idegrendszer fejlődésében.

2. Kizárólagos szoptatás meddig? Legalább 4 hónapig, de ha sikerül 6 hónapig csak anyatejet kapjon a baba.

3. : Szoptatás és diéta? Nincs szükség rá. Ha panasza van a csecsemőnek, akkor ki kell deríteni az okát és csak azt kell mellőzni az étrendből.

4. Megelőző tápszerek melyik jó az allergia megelőzése szempontjából? A szójalapú nem jó, az aminosav-alapú formulákkal kapcsolatban kevés az adat. Viszont a csökkentett allergéntartalmú, részben vagy extenzíven hidrolizált tápszerek egyaránt alkalmasak lehetnek a csecsemőkori allergia, atópia kialakulásának megelőzésére.

5. Hozzátáplálás elkezdésének ideális időpontja: A 17-26. hét között érdemes elkezdeni. Mind a koraibb, mind a későbbi időpontban elkezdett hozzátáplálás növeli az allergia kialakulásának valószínűségét. Pl. a glutén bevezetése a 3. hónap előtt fokozhatja a cukorbetegség kialakulásást, míg ha túl későn, a 7. hónapon túl kap először a csecsemő, nő a coeliakia kialakulásának kockázata. Hiszen elmarad a megfelelő immuntolerancia kialakulása.

A LÉNYEG: 4-6 hónapig kizárólag anyatejet kapjon a csecsemő, de ha eljön az ideje el kell kezdeni a hozzátáplálást, hiszen ha késlekedünk vele ugyanolyan kárt okozhatunk, mint ha túl korán kezdtük volna el. Mi, anyák,  pedig ne diétázzunk, csak ha muszáj.

Forrás: Dr. Réthy Lajos Attila, Gyermekgyógyászati Továbbképző Szemle XIV. évfolyam 2. szám 52.o

3 hónapos csecsemők játékai, katt ide a csecsemőgondozás tanfolyam következő részéhez!

Sokan hiszik azt, hogy kevés a tejük és tápszerpótlásra van szüksége a kisbabájuknak. Pedig ez a jelenség sokkal, de sokkal ritkábban fordul elő, mint gondolnád. Az alábbiakban leellenőrizheted, hogy tényleg kevés e a tejed? De ne feledd, ha tényleg kevés, akkor sincs veszve minden, a legtöbb helyzetre van természetes megoldás.

Ha ezekre igennel válaszolsz, akkor NEM kevés:

1. A baba egészségesnek látszik.
2. 4 óránál többet ébren van, aktív (az első hetekben normális, ha többet alszik, főleg, ha a kiírt időpont előtt több héttel született)
3. korlátozás nélkül szopik és csak anyatejet kap
4. napi 6 nedves pelenkája minden nap van
5. laza, sárga a széklete
6. szépen gyarapodik, min. 12 dkg-ot hetente, de ha többet hízik sem baj, ahogy telnek a hónapok, a hízás mértéke csökken és egyénenként nagymértékben változik, nem lehet csak a hízás alapján megítélni, hogy kevés e a tej, ha a baba szépen fejlődik, hangulata, érzelmi, szellemi állapota, mozgásfejlődése megfelelő, akkor elég a tej.
7. a tejleadó reflex működik. Megtévesztő lehet, hogy intenzitása idővel gyengül. Vannak olyan anyák, akik soha nem érzik a tejleadó reflexet és mégis sikeresen szoptatnak.

Igennel válaszoltál a legtöbb kérdésre, de mégis úgy érzed, hogy kevés a tejed, nem lehet, hogy ez tévesztett meg?:

1. A melled már nem olyan telt, mint eleinte. Eleinte majd szétdurrantak, Pamela Anderson szilikon melle meg se közelítette a tiedet? Az első napokban nemcsak a tej, hanem a vérbőség, és a szövet közötti folyadék felgyűlése is okozza a mell teltségérzetét. A cici lágyabb, könnyebb és sajnos lógósabb is lesz az idő múlásával. Ráadásul, a tejmennyiség is a baba igényeihez apad. Tehát, ha már nem duzzadtak olyan mértékben a cicik szopi előtt, az még nem azt jelenti, hogy nincs elég tejed, csak annyit, hogy beálltál egy egyensúlyi állapotra.
2. Eleinte még simán spriccelt a tej a másik ciciből is, ha szoptattál. Netán napközben is csöpögött spontán. Mostmeg már nem. Ez teljesen normális, nem azt jelenti, hogy nincs elég tejed. Örülj neki, hogy nincs már szükség az anyatejgyűjtő kagylóra, vagy párnácskára a melltartóba.
3. Délután sír a baba, biztos éhes. Egyáltalán nem biztos. Ajánlom figyelmedbe a 10 féle babasírás című bejegyzésemet. Katt ide!
4. Nem kakál minden nap. Az anyatej szinte tökéletesen emészthető, alig hagy salakanyagot maga után. Vannak olyan babák, akik már pár hetes korukban nem kakálnak minden nap. Ez teljesen normálisnak tekinthető, persze ennek is van határa. A pisi jobb jelző, legalább 6 nedves pellusnak kell lenni naponta. (A közeljövőben tervezek cikket a pisiről, kakáról, mert nem is olyan egyszerű kérdés ez.)

Kevés az anyatej, vajon mi okozhatta?

1. Nem volt elég ideig és elég gyakran a cicin a baba. Pl. túlzott módon ragaszkodtál egy napirendhez, vagy cumit adtál a szájába?
2. Váltogattad a melled és nem tudta kiszívni a zsírosabb tejet a ciciből?
3. Dohányoztál? Fogamzásgátlót szedsz? Ergotamin származékot szedsz?
4. Mellműtéted volt? Főleg a mellkisebbítő műtétek után fordul elő, hogy kedvezőtlenül befolyásolják a tejmennyiséget.
5. Tápszer pótlást adtál neki és ahelyett, hogy fokozatosan csökkenteted volna a napi mennyiséget és visszatértetek volna az anyatejre, minden nap egyre többet és többet adtál a babának.
6. Rosszul kapja be a mellbimbót, nem kapja be az udvart is.

Mit tehetsz, ha kevés a tejed? Olvasd el a 6 praktika, hogy több legyen az anyatej című bejgyzésemet, hátha választ kapsz. Katt ide!

1. Minél többet szopik a baba, annál több tejed lesz.
2. Ahhoz, hogy legyen elég tejed, többet kell innod, mint általában. De a túl sok víz (pl. 5 l), már apasztó hatású.
3. Soha ne hagyd, hogy csak a bimbót kapja be. A bimbóudvart is be kell kapnia a hatékony szopáshoz.
4. Ne idegeskedj!
5. Ne adj rögtön tápszer pótlást, ha úgy gondolod nem szopott eleget, vagy szerinted nincs elég tejed.
6. Ha növekedési ugrás van, ne adj pótlást!
7. Szükség esetén próbálkozz tejhozam serkentő teákkal.Tapasztald ki neked melyik válik be.
8. Táplálkozz rendesen, változatosan! A fogyókúra most nem aktuális.
9. Figyeld meg, ha hasfájós, van e valamilyen összefüggés az általad elfogyasztott táplálékkal! Ha igen, akkor azt mellőzd az étrendedből!
10. Addig szopjon a baba, amíg jól esik neki. Igény szerint szoptass!
11. Ha fájdalmat okoz neked (csak a bimbót rágja), azonnal dugd be a kisujjadat a szája sarkába és szakítsd meg a szoptatást! Az első hetekben, hónapokban fájdalmat okozhat a szoptatás elején, ahogy a tej megindul, ilyenkor természetesen nem kell megszakítani a szoptatást.
12. Ha már nem feszül úgy a melled, mint az elején, nem azt jelenti, hogy nincs elég tejed.
13. Ne mérd minden szopás előtt és után , mert hamarosan meg fogsz őrülni. Te sem eszel mindig, mindennap ugyanannyit. Az első hetekben elég naponta egyszer, majd hetente egyszer megmérni. Az újszülöttek, csecsemők súlygyarapodása egyéni eltéréseket mutat, erről majd a későbbiek folyamán lesz szó.
14. Ha befeleforduló mellbimbód (így ellenőrizheted le: a mellbimbó udvarától kb. 2 cm-re fogd át a melled és nyomd össze, ha a bimbó befele húzódik, akkor befeleforduló) van, akkor a kezdetek nehezek lehetnek, de nem reménytelen. Sikerülni fog, csak gyakorolni kell kitartóan. Próbálkozhatsz bimbóvédővel (de jobb, ha nem), arra figyelj, hogy a Te bimbó méreted legyen, különben kidobott pénz.
15. Ha eleinte nem tud szopni, akkor fejd a melled, elképzelhető, hogy majd meg fog tanulni, ha sokszor gyakoroljátok.
16. Ha 2 órán belül szoptatsz, akkor ugyanazt a melled add neki oda! (Lehetnek olyan időszakok, amikor áthághatod ezt a “szabályt”.)
17. Az anyatej eleje vizesebb, a vége zsírosabb.
18. Ha növekedési ugrás van, akkor gyakrabban kell szoptatnod és pár nap, hét alatt lesz elég tejed újra.
19. Ha szeretnél pénzt keresni, úgy, hogy közben jót is teszel. Akkor add le a felesleges anyatejet, 1800 Ft-ot adnak egy literért. Akár havi 20 ezer forintot is kereshetsz egy kis fáradtsággal. Ráadásul jót teszel. Ha ilyen terved van, még az elején kezdd el lefejni szoptatások (nem kell minden szopi után, reggel van a legtöbb tej, ilyenkor mindenképp érdemes) után a felesleget, addig, amíg több tejed van, mint újszülött babádnak szükséges. Ha igény szerint szoptatsz, akkor a baba szükségleteihez fog apadni a tejed.
20. Ha nem hízik eléggé a baba, vagy éhesnek tűnik, rosszkedvű. Próbálkozhatsz azzal, hogy az elejéből, a vizesebb tejből fejsz le, és a baba a zsírosabbat kapja rögtön. Vagy szoptatás után kis pihenő után újra visszateszed ugyanarra a mellre és gyakrabban szoptatod.

A következő leckében túl leszünk az első fürdetésen, izgalmas lesz.