Elérkezett a nagy nap, hazatértek a kórházból. Talán örülsz, hogy végre nem kell a szomszéd anyuka rokonsága előtt fejned, de lehet, hogy a kórház a biztonságot jelentette számodra. A sebeiddel most nem foglalkozunk, hisz annyi minden vár most rád. A Te anyukád és nagymamád is szeret etetni téged? Netalán tömni? Most meg fogod érteni, miért. Sok anyuka aggódik, főleg, akiknek a tejbelöveléssel, szoptatással gondjaik vannak, hogy éhen fog halni a baba. Igen, az újszülött és csecsemő gondozás legközpontibb témája az evés. Erről most nem írok, a szoptatás, hozzátáplálás egy külön tanfolyamot is megédemelne (talán majd a későbbiekben).
A köldökápolás nagyon fontos, erről már írtam.

A fürdetés lesz még az első napokban izgalmas. Ennek egyedül ne kezdj neki, még most. De ketten már bátran megpróbálhatjátok, sikerülni fog, nem szükséges segítséget hívnod. Amit érdemes tudni előljáróban a bababőrről.

Fürdetés:

• Mikor? Az újszülöttnek mindegy mikor fürdeted az elején. Amikor már ki lehet vinni sétáltatni, akkor már mindenképp érdemes utána, este fürdetni. Az esti fürdetés mellett az szól leginkább, hogy ilyenkor már apa is otthon van és ez igazán neki való feladat, tarthatja a kezében a csöppséget a kádban, amíg Te leöblögeted.
• Hol? Ez a lakás adottságaitól függ. Ha tágas a fürdőszoba akkor ott a legcélszerűbb, de a szobában is nyugodtan lehet. Most még nem fog pancsolni. Érdemes a kádat, teknőt kényelmes magasságban (pl. asztalon, fürdetőszekrényen) elhelyezni.
• Hány fokos legyen a szoba és a víz? Nem kell emiatt 30 fokra felfűtni a házat, elég ha 2-3 fokkal van melegebb, mint általában (kb. 25 fok legyen). A fürdővíz testhőmérsékletű legyen (36-38 fok), könyökkel vagy vízhőmérővel ellenőrizheted.
• Miben fürödjön? Bármi jó, ami tiszta, nem borul fel és belefér a baba. Kiskád, nagy lavór, teknő. A lényeg, hogy ezt az edényt másra ne használd és ha örökölted, akkor ki kell fertőtleníteni első használat előtt. (2 Neomagnol tabletta 1 l vízben feloldva). Ha nagyobb lesz a baba és már ül, akkor a fürdőkádban is lehet füröszteni.
• Mit készítsünk elő? Gyakorlatilag mindent, amire szükség lehet. A legfontosabb a törülköző. A legpraktikusabb a nagy pelenkaanyagból készült kifogók, ezek szívják fel leghamarabb a vizet. Készíthetünk alá frottír törülközőt is, hogy melegen tartsa a babát. Ez utóbbi nem feltétlenül szükséges. Legyen ott a pelenka és a tiszta ruhája. Ezenkívül az ápolási kellékek hada is legyen kéznél: kamillatea, gyógyszertári napraforgóolaj, steril vatta, alkohol, popsikrém, testápoló(ez a fürdetőkrém is lehet), sebhintőpor, kisolló, kefe, vízhőmérő, fürdőkesztyű.
• Fürdetés előtti tisztogatás: Ha a szeme váladékos, akkor a langyosra lehűtött kamillateába mártjuk a steril vattát a halántéktól az orr felé haladva áttöröljük a szemhéjakat. Soha ne használjuk a másik szemre ugyanazt a vattát, átvihetjük a fertőzést. A legjobb ha megszokjuk, egy törlés és mehet a kukába. Száját nem kell kitörölni, csak ha szájpenésze van. Egy icipici szájpenész még normális anyatejes babáknál, ezzel nem kell foglalkozni. Ha mégis szükség van bavatkozásra, akkor egy steril gézt az ujjad köré csavarva határozott, erőteljes mozdulattal töröld ki a száját. Nem kell finomkodni, akkor semmi értelme az egésznek. Az orrnyílás környékén ha van beszáradt váladék, akkor vagy kamillateás, vagy olajos vattával lazítsd fel, s töröld le. Hasonló módon kell a fülkagylót tisztogatni. A fülzsírt nem kell fülpiszkálóval eltávolítani, csak amikor már kijött és könnyen elérhető. A fülnek van egy öntisztító mechanizmusa, lassan kifele jön a fülzsír, a fülpiszkálóval jó eséllyel sikerülne visszatolnod. Ha felrakódás van a baba fejbőrén, akkor olajos vattával fürdetés előtt tisztogasd meg (ez a koszmó) majd mosd le. Ezért kell a baba fejét hajkefélni minden nap. Végül olajos vattával töröld át a hajlatokat: nyak, végtagok, nemi szervek, utoljára a végbélnyílás. Szeméremnyílásba szigorúan tilos belenyúlni, beletörölni ilyenkor.
• Fürdetés: Az első hetekben pár percnél ne tartson tovább a fürdés. Lehet babafürdetőt használni vagy a  testét szappanozni (ilyenkor nagyon csúszik). Ha nagyon száraz a baba bőre, akkor mellőzük ezek használatát. A fürdetőkrém (Unguentum hydrophilicum nonionicum) nagyon praktikus (akár felesleges lefejt anyatejjel is helyettesíthetjük), diónyit kis vízzel megmikrózunk és a vízbe borítjuk. Fürdés előtt akár a testét is bekenhetjük vele, de ilyenkor nem kell olajozni, ezenkívűl vigyázzunk, mert nagyon csúszós lesz a baba. Ha nem szeret a baba fürödni, igyekezzünk a leggyorsabb, legkíméletesebb módszert kitalálni, ne legyen rossz élmény fürdetés. Fürdés után azonnal bugyoláljuk be a fürdetőlepedőbe és törölgessük szárazra, különösen figyelve a hajlatokra.
• Hogy kell tartani a kádban? Egyik kéz ujjaival a baba vállát átölelve, az alkarral támasztva a fejét, gerincét, másik kézzel fartájékon megfogva lehet betenni a kádba, majd ha egyedül vagyunk, akkor a fenekénél lévő kezünket szabaddá téve, lehet a fürdetést elvégezni, miközben a vállánál fejét, hátát támasztva tartjuk. Ne feledjük a köldök, amíg be nem gyógyul, addig nem kaphat vizet.
• Fürdés utáni ápolás: Ha száraz a baba bőre, akkor testápolóval kell bekenni, popsikrémezés, pelenkázás és felöltözés jön. Kislányoknál, ha a szeméremajkak között piros, vagy a popsikrém összegyűlt, akkor nagyon óvatosan kamillás steril vattával, gézzel kell megöblögetni, kitörölni. Minden törlés után dobjuk el és használjunk új steril vattát, vagy gézt. Ezt csak fürdés után lehet elvégezni és nagyon óvatosan. Kislányoknál fokozottan be kell tartani a mindig elölről hátra és eldobom szabályt.
• Köldökápolás: Ahogy a nap folymán többször, fürdés után is steril alkoholos vattával körbetöröljük, a csonkot megemelve, alányúlva is. Majd sebhintőporozzuk, steril gézzel fedjük.

A következő, egy nagyon fontos lecke lesz: Hasfájás enyhítése gyógyszer nélkül!

1. Minél többet szopik a baba, annál több tejed lesz.
2. Ahhoz, hogy legyen elég tejed, többet kell innod, mint általában. De a túl sok víz (pl. 5 l), már apasztó hatású.
3. Soha ne hagyd, hogy csak a bimbót kapja be. A bimbóudvart is be kell kapnia a hatékony szopáshoz.
4. Ne idegeskedj!
5. Ne adj rögtön tápszer pótlást, ha úgy gondolod nem szopott eleget, vagy szerinted nincs elég tejed.
6. Ha növekedési ugrás van, ne adj pótlást!
7. Szükség esetén próbálkozz tejhozam serkentő teákkal.Tapasztald ki neked melyik válik be.
8. Táplálkozz rendesen, változatosan! A fogyókúra most nem aktuális.
9. Figyeld meg, ha hasfájós, van e valamilyen összefüggés az általad elfogyasztott táplálékkal! Ha igen, akkor azt mellőzd az étrendedből!
10. Addig szopjon a baba, amíg jól esik neki. Igény szerint szoptass!
11. Ha fájdalmat okoz neked (csak a bimbót rágja), azonnal dugd be a kisujjadat a szája sarkába és szakítsd meg a szoptatást! Az első hetekben, hónapokban fájdalmat okozhat a szoptatás elején, ahogy a tej megindul, ilyenkor természetesen nem kell megszakítani a szoptatást.
12. Ha már nem feszül úgy a melled, mint az elején, nem azt jelenti, hogy nincs elég tejed.
13. Ne mérd minden szopás előtt és után , mert hamarosan meg fogsz őrülni. Te sem eszel mindig, mindennap ugyanannyit. Az első hetekben elég naponta egyszer, majd hetente egyszer megmérni. Az újszülöttek, csecsemők súlygyarapodása egyéni eltéréseket mutat, erről majd a későbbiek folyamán lesz szó.
14. Ha befeleforduló mellbimbód (így ellenőrizheted le: a mellbimbó udvarától kb. 2 cm-re fogd át a melled és nyomd össze, ha a bimbó befele húzódik, akkor befeleforduló) van, akkor a kezdetek nehezek lehetnek, de nem reménytelen. Sikerülni fog, csak gyakorolni kell kitartóan. Próbálkozhatsz bimbóvédővel (de jobb, ha nem), arra figyelj, hogy a Te bimbó méreted legyen, különben kidobott pénz.
15. Ha eleinte nem tud szopni, akkor fejd a melled, elképzelhető, hogy majd meg fog tanulni, ha sokszor gyakoroljátok.
16. Ha 2 órán belül szoptatsz, akkor ugyanazt a melled add neki oda! (Lehetnek olyan időszakok, amikor áthághatod ezt a “szabályt”.)
17. Az anyatej eleje vizesebb, a vége zsírosabb.
18. Ha növekedési ugrás van, akkor gyakrabban kell szoptatnod és pár nap, hét alatt lesz elég tejed újra.
19. Ha szeretnél pénzt keresni, úgy, hogy közben jót is teszel. Akkor add le a felesleges anyatejet, 1800 Ft-ot adnak egy literért. Akár havi 20 ezer forintot is kereshetsz egy kis fáradtsággal. Ráadásul jót teszel. Ha ilyen terved van, még az elején kezdd el lefejni szoptatások (nem kell minden szopi után, reggel van a legtöbb tej, ilyenkor mindenképp érdemes) után a felesleget, addig, amíg több tejed van, mint újszülött babádnak szükséges. Ha igény szerint szoptatsz, akkor a baba szükségleteihez fog apadni a tejed.
20. Ha nem hízik eléggé a baba, vagy éhesnek tűnik, rosszkedvű. Próbálkozhatsz azzal, hogy az elejéből, a vizesebb tejből fejsz le, és a baba a zsírosabbat kapja rögtön. Vagy szoptatás után kis pihenő után újra visszateszed ugyanarra a mellre és gyakrabban szoptatod.

A következő leckében túl leszünk az első fürdetésen, izgalmas lesz.

A kórházban számos vizsgálaton fogtok résztvenni. Újszülött babádnak lesz vérvétel (veleszületett anyagcserebetegségek szűrése), hallásvizsgálat, csípőficam szűrése, látás vizsgálat, ideggyógyászati vizsgálat, méretek (testtömeg, testhossz, fej-mell-körfogat), fejlődési rendellenességek szűrése. Sárgaságát, súlyát mérni fogják minden nap. Megkapja az első oltását is (BCG).

A kórházban Te is szemmel leszel tartva, vizsgálni fognak nap mint nap, (has, betét és hőmérséklet). Figyelj rá, ha Rh negatív vagy és apa Rh pozitiv, hogy megkapd az anti D-t.
A pelenkázás, köldök szárazon tartása és a szoptatás lesz a feladatod. Meg kell tanulnod szoptatni, majd ha már a colostrum átváltozik tejjé, kezelned ezt a helyzetet. Eleinte több tejed lesz, mint amennyi szükséges, fejésre is szükség lehet. De erről majd később beszélünk. Ne feledd a nővérkék mindenben segítenek, csak kérned kell, ne félj, hogy hülyének néznek. Ez a dolguk.
Hálóinget nem nagyon érdemes vinned a kórházba, mert a tejtermelés ha beindul, csöpög össze-vissza, egyszerűbb a kórházit cserélni gyakran. Köntösre, papucsra viszont szükséged lesz. Népszerűek az eldobható bugyik, nem mindenkinek válnak be. Ha mindenáron el akarod dobni, olcsóbban kapsz kínai rendes bugyit. A kórházban általában nagy betétet adnak, azt a régi fajtát. Jobban jársz, ha viszel be sajátot, a legnagyobb változatot. De ezt majd kitapasztalod, arra van a család, hogy megvegyen, bevigyen minden szükséges dolgot. Babaruhát sem árt bevinni, a kórházi sokszor nagy, meg csúnyácska is. De ezt is kitapasztalod majd, ez sem a legfontosabb.
Most az a fontos, hogy örüljetek egymásnak, az igazi “munka” majd otthon kezdődik. A papírokat meg intézze apa, ezzel most ne törődj. Nem győzöm hangsúlyozni, de a legfontosabb dolgotok az első napokban a szoptatás megtanulása lesz. Azt hinné az ember, menni fog ez, mint a karikacsapás. Nem tűnik túl bonyolult dolognak: bedugom a szájába a mellbimbót és kész. Reméljük Te ilyen szerencsés leszel, de azért nem árt felkészülni előre a nehézségekre. Utólag is korrigálni lehet a rossz szoptatási módból következő problémákat, de az sokkal nehezebb, mint rögtön jól csinálni. Az anyák 1%-a nem tud szoptatni, mégis alig 50 % szoptatja csecsemőjét legalább féléves koráig Magyarországon és ez a fejlett országokat nézve még jó aránynak is számít. Az elkövetkező részben a szoptatásról lesz szó. Könyvek, tanfolyamok vannak a szoptatásról, én csak a lényegről szeretnék írni Neked, ha ezt megjegyzed és nincs szervi bajod, akkor sikerülni fog. Csodálatos érzés szoptatni a babádat, annak ellenére, hogy az elején fájdalmaid is lehetnek, kár lenne, ha kimaradnál belőle. Érdemes érte küzdeni, persze csak az ésszerűség határain belül!

Folytassuk az ismerkedést a kisemberkénkkel:

1. Turgor (a bőr alatti kötőszövet és folyadéktartalomtól függ): A belső combon vizsgálhatod meg. Normál esetben a baba bőre kicsit ráncolható és alapjától elemelhető. Miután elengeded kisimul.
2. Légzés: Az első napokban nem egyenletesen veszi a levegőt. Hasi típusú légzése van, ez azt jelenti, hogy a rekeszizom dolgozik, nem a mellkas tágul. Ha feltűnően emelkedik a mellkas, az légzészavar jele lehet. Ugyancsak meg kell orvosnak azonnal mutatni, ha nagyon szapora, kapkodó a légzése, minden másodpercben levegőt vesz (percenként 60) és a baba sápadt, szürkés. Normális jelenség egy-egy horkantó, hüppögő lélegzetvétel.
3. Tüsszentés: Nem náthás, nincs semmi baja, ha tüsszent. Csak az orrában levő váladékot, koszt igyekszik eltávolítani, mivel máshogy nem tudja.
4. Vérkeringés: 110-120-at ver a baba szíve normál állapotban. A születéssel a vérkeringés is óriási változáson megy át. Az addigi fő, a köldökerek elveszítik jelentőségüket, összehúzódnak. A foramen ovale záródik a szívben(változik a véráramlás iránya, ez volt az áteresztő rés, már nincs rá szükség). A teljes záródás 4-8 hetet is igénybe vehet. Enyhe formában a kékes ajak normális lehet az újszülöttnél. Ha más tünetek is vannak, akkor viszont a kékes ajak szívbetegségre utalhat.
5. Sírás: Ez az egyetlen amivel kommunikálni tud felénk a baba. Sajnos az elején még nem fogod érteni. De pár hét múlva már te is egész jól be fogod tudni határolni, hogy miért sír. Többfajta sírás van a tarsolyába és a körülmények elemzése is sokat segít a gondolatolvasásban. Azért ne hagyd sírni, próbáld kitalálni mi az ami megnyugtatja, mi okozta az elégedetleséget. Pellus tele?, éhes?, szomjas?, túl sok az inger?, melege van?…stb…anya ölébe szeretne lenni? szopizni szeretne?…
6. Alvás: eleinte rendszertelen, de sokat alszik 20-23 órát. Van hogy csak 10-30 percet, de lehet hogy 4 órát is átalszik egyhuzamban. Ne várjuk tőle, hogy átaludja az éjszakát, mert akkor nagyon csalódni fogunk. 6 hetes korára azért a legtöbb babánál kialakul a rendszeres alvás ritmus. Erről még később beszélünk.
7. Testtartás: Már az előző részben is volt róla szó, most még fokozott izomtónus van, behajlítva tartja a végtagjait, ez a tegnapi fotón is jól látszott. Idővel, ahogy az idegrendszer egyre érettebb lesz, oldódik a tónus és szépen kinyújtja a lábait, kezeit. Ha túl sokáig fokozott marad a tónus, nem oldódik, asszimetrikus, vagy már az elején ellazult, petyhüdt, az betegség jele, idegrendszeri sérülésre utalhat.
8. Koponya: A szülés során alakváltozáson megy át, nagy nyomásnak volt kitéve. Kisebb deformációk pár nap alatt, a nagyobbak pár hét alatt eltűnnek. Elhúzódó szülésnél előfordulhat akár vizenyős duzzanat, bevérzés is, nem kell szomorkodni, el fog ez is tűnni. Pár hónap múlva már nyoma sem lesz.
9. Kutacs: A koponyacsontok találkozásánál vannak, lágy részek. Későbbiek folyamán össze fog csontosodni. A kiskutacs, mely hátul van, 6-8 hét alatt, a nagykutacs a fejtetőn az arc felé eső részen van 12-18 hónapos kor körül záródik. A kutacs pulzálása normális jelenség. Viszont, ha besüpped, az szomjazás, folyadékhiány jele, meg kell szoptatni! Ha kidomborodik, akkor azonnal vidd orvoshoz, az agyban zajló kóros folyamatra utal.
10. Szem: A legtöbb baba szeme szürkéskék és féléves korára nyeri el végleges színét. A szülés során kitett nagy nyomás miatt sok újszülöttnek megduzzadhat a szemhéja, netán piros foltok láthatóak rajta, ne aggódj, hamarosan elmúlik. Az előforduló szemváladékozás magyarázata is többnyire a szülés, hiszen a hüvely tele van baktériumokkal. A gyermekorvos majd ír ki szemcseppet. Minden babának 1%-os ezüst-acetáttal vagy Erythromycin oldattal cseppentenek a szemébe születés után. Az ezüst-acetát is okozhat szemváladékozást.
11. Széklet: Az első széklet sötétzöld, feketés, ragacsos, sűrű (bélnedv, bélnyálka, lenyelt magzatvíz – Hókuszpók biztos ölni tudna érte). Ahogy elkezd szopni mindennap kicsit másabb lesz a széklete. 3.-4.-ig napra általában már kenőcsös, sárgás, jellegzetes illatú. Nagy egyéni variabilitást mutat a székletek napi száma. Eleinte lehet, hogy minden pellusban van. 6 széklet ekkor még normálisnak számít. Később már naponta csak egy-kétszer lesz, majd van, hogy napokig semmi. Ezt majd a későbbiek folyamán megtárgyaljuk.
12. Testtömeg: Az első életnapokban (max. 4-5. napig) a baba veszít a súlyából, hisz nincs még elég anyatej ilyenkor. A 14. napra általában mindenki visszanyeri a születési súlyát. Akkor kóros a testtömeg veszteség, ha több, mint 10 %.
13. Köldök: Születés után 1-2 perccel steril kölökcsattal lefogják és elvágják. A köldökcsonk megfelelő kezeléssel, szárazon tartással 5-10 nap alatt leesik. A köldökseb a 14. napra meggyógyul, behámosodik. Steril gézlap, hintőporozás, szárazon tartás a legtöbb, amit tehetünk.
14. Anyai hormonok hatása: Emlők duzzadtak, esetleg váladékozhatnak is, fiú és lány csecsemőknél is megfigyelhető. Ne csinálj vele semmit, elmúlik magától! Fehér, pattanásszerű kiütések lehetnek az arcán, ezekkel sem szabad semmit csinálni, elmúlik magától. Kislányoknál hüvely váladékozás, akár vérzés is lehet. Ez egy ártalmatlan jelenség, magától megszűnik néhány nap alatt.
15. Elenállóképesség: Nem tud még elég ellenanyagot termelni az újszülött. Azért mi védjük: a méhlepényen keresztül kapott és a szoptatás során felszívódott ellenanyagokkal. Ezért kell óvni minden idegentől, beteg embertől. Ezért annyira fontos a higiene és a szoptatás.

A következő lecke: 3 teendő az újszülött körül a kórházban!

Minden újszülött gyönyörű, vannak akik kicsit pirosabbak, sárgábbak, ráncosabbak, de mégis csodálatosak. 4 hét után búcsút kell mondanod újszülött babádnak, hiszen immár átváltozik csecsemővé. De ezzel még várjunk. Hiszen még csak épp hogy megszületett, még hiper szuper újdonságról van szó.

Azt nem kell részleteznem, hogy mekkora változás az anyaméh után a levegő (tüdőnek) és az anyatej (emésztőrendszernek) a baba számára. Ezek azok a szervek, amelyek egész máshogy működtek a pocakban. A vese és a szív a legérettebb születéskor. 3000-3500 g és 48-52 cm az időre éretten született babák többsége. Lehetnek nagy eltérések, ez csak az átlag. Ha a 37. hét előtt születik meg a kisember, akkor koraszülöttnek számít, róluk most nem ejtünk szót.

Először sokan nem is merik kézbe venni gyermeküket,  ne aggódj, nem porcelánból van, nem tudsz neki ártani, ha felemeled, csak arra kell figyelni, hogy megtámaszd a fejét és gerincét. Ismerkedjetek, ha a kórház engedi, akkor aludjatok egy ágyban egész nap. Használd ki ezt az időt, ez a pár nap, hét csak a kettőtöké. Ne kérd, hogy vigyék el, szüksége van rád, képzeld magad az ő helyzetébe. Te szeretnél az anyaméh után egy síró csecsemőkkel teli szobában üveg kalitkában feküdni minden eddig ismert dologtól távol, úgyhogy gyakorlatilag magatehetetlen vagy? Nem hiszem.

Mit fog csinálni ez a kis csoda? Eleinte egésznap alszik, ha pedig fent van nem alkalmazkodik a te bioritmusodhoz. Sok baba akkor aktív, amikor a születése volt. Ha ébren van, a hangokra, fényre összerezzen. Ha hasra fordítod (ne feledd, nyugodtan hasra fordíthatod, nem lesz semmi baja) a fejét emeli, lehet, hogy át is fordítja (majd meglátod milyen édes). Végtagjait úgy tartja, mint az anyaméhben, behajlítva. Szopik, keresi a mellbimbót. A szája körül, ha megérinted kereső mozdulatokat tesz, nyitja az ajkait. Leginkább az zavarja, ha éhes, szomjas, puffadt, ezeket hangos sírással közli.

Mire figyelj?:

1. Ha megérinted arcát, ajkát keresi e a mellbimbót?
2. Próbálja e fejét emelni, ha ébren van és hason fekszik?
3. Szereti, megnyugszik, ha kedvesen beszélsz hozzá fölé hajolva?
4. Fájdalmasan sokat sír, nyugtalan?
5. Aggaszt valami a viselkedésével kapcsolatban?

Nézzük részletesebben a baba tulajdonságait:

Bőr: A magzatmáz nem egy szépségdíjas dolog, de nagyon hasznos, ez védte a pocakban a felázástól. Nem minden babán van, ha túlhordták, (a 41, 42. héten születik) akkor valószínűleg már felszívódott és ráncos lehet a bőre (hamarosan ki fog simulni). Vannak ideiglenes elváltozások, de ezek el fognak idővel múlni. Ezek pl. a vörös foltok, legtöbbször a szemhéjon, orrnyergen, tarkón találhatóak, (hát igen, nem autópályán át vezetett az út kifelé).

Sárgaság: A magzatnak sokkal több vörösvértestje van, mint nekünk, ráadásul kicsit másabbak is (gondolj bele, a méhben az oxygénhez kicsit más mennyiségben tudott hozzájutni). Ezek születés után el kezdenek pusztulni, lebomlani, ezt a még nem teljesen érett máj lassan tudja csak lebontani. Az újszülött a 3-5. napon babánként változó mértékben sárga lesz, lehet, hogy még a szemefehérje is besárgul. Aluszékonyabbá teheti, az amúgy is rengeteget alvó csöppséget. Segíteni ezen a normális folyamaton a folyadékkal lehet. Anyatej a gyógyír mindenre még sokáig. A kórházban majd mérik a sárgaság mértékét, és ha nem haladja meg a kóros szintet, nem kell vele foglalkoznod. Ha még 2 hét múlva is sárga, akkor fordulj orvoshoz.

Hőszabályozás: A sarkvidéki pingvinek nagyok, az egyenlítő környékén élők meg aprók. Miért? A hőszabályozás miatt. A testfelület testtömeg aránya a kulcs. Egy kis testtömeghez (újszülött) sokkal nagyobb felület tartozik, jobban tud párologtatni, hűteni a testet. Ez a kispingvineknek a trópusokon jól jön, de nem úgy a mi babánknak. Aki ráadásul még csak sokat mozogni sem tud. Éretlen az idegrendszer, a vérkeringés védőreakció sem tökéletesek. A verejtékezés általában a 2-5. napon jelentkezik először az arcon, tenyereken és a test többi részén. Állandó környezeti hőmérséklet és megfelelő öltözködés, amire szüksége van. De figyelni kell, nehogy túlöltöztesd, túlmelegethet! A keze, lába általában hideg, ez nem azt jelenti, hogy fázik. Ha a nyaka izzadt, akkor melege van.

A többi 15 tulajdonság itt található!

Igérem lassan rátérünk a leckére, de előtte szeretnék eloszlatni egy tévhitet. A legtöbb nő azt hiszi, ha nincs saját orvosa, akkor árt a babájának. Van egy jó hírem: nincs szükség saját orvosra, leszámítva néhány esetet. Sőt, sok anyának a tapasztalata alapján állíthatom, a saját orvosnak a szülésen való megjelenése nem garantált (a babák szeretnek hétvégén, ünnepnapon, éjszaka megszületni), nem biztos hogy ott tud lenni. Viszont, ha nem tud ott lenni (csalódott és rémült leszel) és ha megmondod, hogy saját orvosod van, akkor jó eséllyel a kutya se fog foglalkozni veled, csak a minimumot. Nagyon sok anya van, akinek nincs orvosa és meglepődve tapasztalja, mennyire kedvesek vele…persze ez sincs mindig így. Biztosan vannak olyan kórházak, ahol muszáj orvost fogadni a megfelelő ellátás érdekében. Ami a lényeg, hogy ha nem teheted meg, vagy nem ismersz senkit, nem kell aggódnod, ugyanolyan ellátásban lesz részed, mint a másiknak, én hiszek ebben és a tapasztalataim is ezt mutatják.

Mi miatt szorongsz jobban, hogy nagyon fog fájni, vagy hogy egyszerre pl. hárman lesznek a lábad között? Nem a legkellemesebb dolog, ilyen kiszolgáltatott helyzetben lenni, de hidd el, akkor nem fog érdekelni. Befele fogsz figyelni, minden erőddel a baba megszületésére fogsz koncentrálni. Majd meglepődsz mennyi erőd van, még akkor is ha nem voltál egyetlen terhestornán, vagy végigfeküdted a terhességed.

Megérkeztél a szülőszobára, elmeséled mi alapján jöttél be, ne felejsd el felhívni a figyelmüket arra, ha valami gond volt a terhességed alatt. Nem biztos, hogy lesz idejük alaposan átböngészni a dokumentumaidat. A babák szeretnek turnusokban megérkezni, ha jön egy front, stb…a szülőszobán már készülnek a rohamra. Az orvos meg fog vizsgálni, majd ha úgy ítélik meg, hogy jönni fog a baba, akkor előkészítenek. Kapsz hálóinget, meg egy óriás betétet a lábad közé. Leborotválnak és jön a beöntés. Ez elvileg nem kötelező, de gondolom nem akarod összekakálni magad szülés közben. A beöntéstől sokan félnek előre és valóban nem a legkellemesebb dolog a fájások közepette, de nem olyan vészes. Pár percig bent kell tartani (ez a legnehezebb része), majd irány a wc. Lezuhanyozhatsz.

Nyugodtan jajgathatsz, ne szégyeld!

(1. szakasz: ) Utána mehetsz a vajúdóba apával, vagy az aktuális segítővel. Jó, ha van veled valaki, sokat tud segíteni ezekben a nehéz pillanatokban a jelenlétével, és az se rossz, ha a vizet folyton odanyújtja, ha kiszárad a szád (nem szabad sokat inni). A baba szívverését és a fájások erősségét fogják ellenőrizni, sajnos ehhez általában lefektetik az asszonyokat és ez a legrosszabb pozíció a vajúdás szempontjából. Amennyit tudsz, (meg engednek) járkálj. Próbálj különféle pózokat, de ez majd úgy is jön magától. Az első szakaszban ki kell tágulnia a méhszájnak, ezért is fogsz vérezgetni. 10 cm-re kell kitágulnia, ezt a személyzet ujjban méri, 5 ujj a cél. Ebben a szakaszban merülhet fel az epidurális érzéstelenítés szükségessége és a kéjgáz (ez nem fájdalomcsillapító, hanem elbódít. nem mindenki szereti) Az alternatív szülési módokról most nem írok, a legtöbb nőnek nincs lehetősége válogatni.

Nyugodtan jajgathatsz, ne szégyeld!

(2. szakasz:) Ha megvan az 5 ujjnyi tágulás, akkor irány az a szoba, ahol a szüléseket szokták levezetni. Van ahol nem kell menni sehova. Mehetsz gyalog is, ha bírsz, vagy áttolnak. Na mostmár nyomhatsz. Ha eddig semmit se kaptál, akkor most beköthetnek egy oxytocin infúziót, hogy erősítsék a méhösszehúzódásokat. Mondani fogják mikor nyomj, próbáld követni az utasításokat. A filmekben mindig középpontban van a légzés, ahogy az apák fújtatnak, hát igen, érdemes megtanítani őket, lehet, hogy neked nem fog eszedbe jutni. Térjünk vissza a szülésre. Nyomni akarsz, de még azt mondják, ne most, kicsit később…olyan mintha bekakálnál (persze nem fogsz, ha kaptál beöntést, csak olyan érzésed lesz) és ehhez hasonló dolgokra kell számítanod. Ha a fej kint van, hamarosan kigördülnek a vállak, majd kicsúszik a test is. Megszületett. Ő. Ha minden rendben, akkor ráteszik a mellkasodra és végre megérted életed értelmét és részed lesz a világ legnagyobb boldogságában. CSODA. Nem kell sírnia a babának, van, hogy csak nyöszörög. A problémás szülésekről most nem ejtek szót, bízzunk a legjobbakban. Reméljük 10 pontos Apgarral születik. (a légzés, pulzus, bőrszín, orr leszívásra érintésre adott válaszreakció, izomtónus alapján osztályoznak, az 5 perces 7-10 pont a normálisnak tartott) Apa elvághatja a köldökzsinórt. Majd elviszik a babát: megvizsgálják, megtisztítják, felöltöztetik, apa természetesen elkíséri, megy a fotózkodás.

(3. szakasz:) Te pedig megszülöd a méhlepényt, lehet, hogy észre se veszed, majd jön a varrogatás, ha szükséges. Leggyakoribb szövődmények nem meglepő módon a szétszakadás. A gátmetszést vagy szakadást (ha volt) össze kell varrni, lehet hogy a hüvelyt is, ha szükséges. Ezek sem a legkellemesebb dolgok. (Előtte azért kapsz lidocaint.)

Ha minden rendben, mehettek a pihenőbe és ismerkedhet a kis család. A császárosoknál más szabályok vannak, azokról most nem írok. Oh igen, szülés után le kell zuhanyoznod és pisilned is kell majd. Térjünk vissza a babádhoz. Mellre kell tenned. Lehet, hogy a terhesség során úgy érezted, ez a világ legtermészetesebb dolga. Akkor előfordulhat, hogy csalódni fogsz, nem minden anyának és babának megy könnyen a kezdet. Meg kell mindkettőtöknek tanulnotok. A szülészeten azt szokták mondogatni nem a szülés, hanem a szoptatás, ami igazán nehéz. Azért nem kell megijedned, menni fog, csak gyakorlás kérdése. A nővérkék szerencsére mindig segítenek, csak kérned kell. Itt folytatjuk legközelebb. Huh, a nehezén túl vagyunk, most jön a java. Katt ide!

Honnan tudom, hogy mikor indul be a szülés, mikor kell bemenni a kórházba?

Csak egészségesen megszülessen, utána már tudok rá vigyázni. Talán Te is így sóhajtozol és igazad van. A csecsemő halálozás a születéskor a legnagyobb, majd egyre csökken, minden megélt nappal felére csökken az elhalálozás esélye az előző naphoz viszonyítva. 100 évvel ezelőtt a csecsemő (az anya is) még fogyóeszköz volt. Szerencsére ma már ezrelékben mérjük a csecsemőhalálozást.

Néhány szó a tanfolyam menetéről. Nem fogok a terhességről sokat írni és a szülésről sem. Végig a babaszempontjait veszem figyelembe. Sokan a szülésre koncentrálnak, megjegyzem érthető módon, pedig azon mindenki túl lesz, akár felkészült rá, akár nem.

Honnan tudom, hogy mikor indul be a szülés, mikor kell bemennem a kórházba?

1. Elfolyik a magzatvíz, azonnal induljatok (előtte azért gyorsan lezuhanyozhatsz). Jó, de honnan tudom, hogy ez az? Ha nagy mennyiségű tudni fogod. Ha csak csordogál, akkor is felmerül majd benned a gyanú, hogy nem pisiről van szó. (olyan mintha kicsit bepisiltél volna, de mégsem olyan). Ha nem tudod eldönteni, akkor is inkább menjetek be. Általában 12 órán belül megindul a szülés. (Ha nem volt még egyetlen fájásod sem, ne aggódj, majd lesz, induljatok)
2. Összehúzódások: ha rendszeressé válnak, mérd: fájás kezdettől fájás kezdetig. Azt szokták tanácsolni, ha 5 percesek és 40 másodpercig tartanak legalább egy órán keresztül, akkor kell indulni a kórházba. De ez egy nagy általánosság, nem biztos hogy nálad így lesz. Különbözőek vagyunk, hagyatkozz az érzéseidre. Inkább hamarabb menjetek be, mint később. Van, akinek nagyon hamar megszületik a gyermeke, ki tudja te nem fogsz e közéjük tartozni? (megsúgom, én 2 db fájással kopogtam be a szülőszoba ajtaján és 8 óra múlva született meg az első gyermekem) Mindenkit az izgat, hogy milyenek ezek a fájások? Ezt senki nem fogja tudni elmondani pontosan, bizonyára mindenkinél kicsit más. Van, aki egy sokkal erősebb menstruációs görcshöz hasonlítja, van aki meg úgyérzi menten szétszakad a keresztcsontja. Egy dologban mindenki egyetért: nagyon fáj, semmihez sem hasonlítható, de elmúlik és akkor olyan csodálatos élményben lesz részed, hogy az leírhatatlan…Egy dologra azért figyelj, ne programozz be ilyen dolgokat előre: nekem nehéz szülésem lesz, én császármetszést akarok, epidurális érzéstelenítést akarok…stb…mert akkor jó eséllyel úgy is lesz. A császármetszés néhány esetben életmentő, de ha a fájdalomtól akarod megkímélni magad, akkor rossz úton jársz. Utána sokkal rosszabb lesz. A babának szüksége van a szülőcsatornán való átpréselődésre, része a felkészülésnek a kinti életre. Lélekelemzések is azt mutatják, hogy egy császármetszés sokkal nagyobb trauma. Van amikor elkerülhetetlen, ilyenkor adj hálát, hogy a 21. században szülsz és mindketten megmaradtatok. Az epidurális érzéstelenítés nagyon jól hangzik, nem részletezném előnyeit, hátrányait, ezt sokan elfelejtik, de fájásgyengeséget okozhat és nagyobb a valószínűsége, hogy császárral kell befejezni a szülést.
3. A nyákdugó kilökődése (véres-kocsonyás váladék): na ezzel nem kell rohanni a szülőszobára, ha egyáltalán észreveszed. Még napok, de akár 2 hét is eltelhet mire beindul a szülés. Azért érdemes a nőgyógyászhoz elmenni, hogy megállapítsa, tényleg erről van e szó. Mert ha igen, akkor úgy kell készülni, hogy hamarosan jön a baba.
4. Könnyebedés: a baba feje lesüllyed, rögzül a medencében. Könnyebbedik a levegővétel, de gyakrabban kell pisilned. Többedszer szülőknél van, hogy ez csak közvetlen a szülés előtt következik be.

A vajúdás első gyermeket váróknál 12-16 óra szokott lenni, de ez, ne feledd, az átlag, azaz, van akinél több mint 24 óra, van akinél meg mondjuk 2. A többedik gyermek már gyorsabb 6-8 óra. Igazából ez az információ nem lényeges számodra, csak akkor, ha az első terhességed gyors volt, mert akkor a másodiknál rohamtempóba kell bemenned, ha nem akarsz otthon, vagy a kocsiban szülni. 

Mit vigyél a szülőszobára? Katt ide!

A folytatás: A várvavárt csoda verejtékkel, jajgatással és 3 szakasszal fűszerezve

Csecsemőgondozás tanfolyam a szülés megindulás jeleitől 1 éves korig. (a legfontosabb dolgokról gyakorlatiasan és hitelesen)

Életünk legnagyobb csodája és mégis rettegünk tőle? Vajon miért?

Ha várandós vagy valószínűleg semmi másra sem tudsz gondolni, mint a szülésre és már nagyon vágysz arra, hogy a karodban tarthasd egészséges, gyönyörű kisbabádat.

Talán rettegsz a szüléstől és próbálsz nem gondolni rá, inkább a baba holmik bevásárlására, a lakás átalakítására koncentrálsz.

Ezek teljesen normális érzések, reakciók. Egyetlen hiba van csak. Fogalmad sincs mi fog rád várni a szülés után. Mert az igazat megvallva a szülés nem piskóta, de néhány óra, max. néhány nap. Aztán ott leszel egy csodálatos miniatűr emberkével és fogalmad sem lesz, hogy mit akar és mit kell tenned. Nagyon tévedsz, ha azt hiszed, hogy a csecsemőgondozásra való felkészülés abból áll, hogy megtanulod hogyan kell ellátni a köldöksebet, hogyan kell fürdetni, pelenkázni. Persze tudnod kell, de ha csak ennyit tudsz, akkor keserves hetekben lehet részed. Lehet elfogult vagyok, de szerintem nincs semmi csodálatosabb egy újszülött kisbabánál. Kár lenne az első hónapot a görcsölés, kapkodás, halálos aggódás oltárán feláldozni.

A dokimami csecsemőgondozás tanfolyamot azért indítottam el, hogy segítsek azoknak, akik nem tudnak elmenni csecsemőgondozó tanfolyamra, vagy nem tudnak elolvasni 10 könyvet szülés előtt, akiknek a védőnőjének nincs elég ideje, hogy mindenre felkészítse, akik külföldön élnek távol a családtól és a sokat szidott, de azért nem olyan rossz magyar egészségügytől. Ez a csecsemőgondozás tanfolyam kicsit más mint a többi. Ez nem arról szól, hogy mit vegyél meg, itt nem nagyon olvashatsz gyógyszer ajánlásokat, ez a tanfolyam nem a baba biznisz terméke (ez egy nonprofit oldal).

Ez a tanfolyam valódi segítséget próbál nyújtani, válaszokat ad a leggyakoribb problémákra. Ez a tanfolyam az egészséges kisbabák tanfolyama, hiszen nekik is számos problémájuk van.

A tanfolyam immár csaknem félszáz leckénél tart és fel kell hívjam rá a figyelmed, hogy folyamatosan vannak változások a hivatalos ajánlásokban (2009 júniusban indult a tanfolyam). Ezért előfordulhat, hogy ellentmondásokkal találkozol. Ha nemcsak a tanfolyamot, hanem a blog bejegyzéseket is olvasod, akkor a legújabb ajánlásokkal is tisztában leszel.

Hogy tisztán láss, mennyi a szereped kisbabád egészséges fejlődésében:

Egészségi állapotot befolyásoló tényezők (WHO kutatása, 1995):

• egészségügyi ellátás 11%
• környezeti hatások 19%
• genetikai tényezők 27 %
• életmód 43 %

Azt hiszem ezt nem kell kommentálnom, Te is érzed mennyire fontos vagy, Te vagy a LEGFONTOSABB tényező.

Remélem számíthatok rád a következő, immár igazi leckénél is! Katt ide! A tanfolyam menete a következő: a szülés megindulás jeleitől haladunk a baba körüli teendőkig, majd szó lesz a leggyakoribb baba és anyabajokról, az egyes sírások beazonosításáról, játékokról, fejlesztésről, növekedésről és még sok minden másról, hónapról hónapra egészen 1 éves korig. Most itt tart a tanfolyam, csatlakozz Te is hozzánk! Katt ide!