Melyek a legfontosabb készségek, melyeket érdemes fejleszteni, ha gyermeket vársz/van? Magánvéleményem szerint ezek:

1. Érezd a tested, tanulj meg bízni benne! Ha éhes, szól? Ha szomjas, szól? És ha fázik? Vagy álmos? Biztos vagyok benne, a tested el tudja dönteni minden élelmiszerről, hogy egészséges-e, kívánja-e, szüksége van-e rá. Figyeld az emésztésed, próbáld meg elkülöníteni azokat a dolgokat, amit csak a “szemed” kíván és amit a tested. Már a várandósság alatt, le merem fogadni, ha bármi egészségügyi problémád volt, hamarabb tudtad, mint a leletek. Fáradt voltál, keményedett a hasad, úgy érezted pihenned kell, netán azt érezted, hogy baj van…és az érzésnek megfelelően cselekedtél. Ha még várandós vagy, elképzelhető, hogy félsz a szüléstől. A szülésre való felkészülés része legyen az is, hogy megtanulsz bízni magadban, a szervezetedben. Ha tudtál párt választani, kialakult a gyermek utáni vágy, partnerre leltél, sikerült teherbe esned, akkor nagyon nagy a valószínűsége, hogy a szülésre is képes vagy. Persze lehetnek szövődmények, de nem azokra kell készülni. Bízz a tested fantasztikusságában.
2. Meg kell tanulnod a megérzéseidre és a józan paraszti eszedre hallgatnod. A befelé figyelés jó esetben már a várandósság során elkezdődik. Az ember az utódaiban örökéletű. A faj fennmaradása miatt ez a legalapvetőbb, mindent, a világunkat mozgató ösztön. Az utódért még az életét is hajlandó félredobni az ember. Mit gondolsz természetanya nem kódolta beléd az anyasághoz szükséges tudást? Minden ott van benned, lehet hogy nagyon mélyen eltemetve. Van, akiknél nem aktiválódik, ezért a sok jó tanács, szabály…de ne hagyd, hogy meglévő ösztöneidet a szabályok elnyomják. Soha ne felejtsd nem a szabály a lényeg, hanem ami mögötte van. Ha rohansz, mert üldöz egy oroszlán, akkor rohanj át az úttesten, ha éppen nem jön autó, ne várd meg, hogy zöldre váltson a lámpa.
3. Ráérünk, élj a jelenben, türelmed legyen, akár egy birkáé. A kisbabák, kisgyerekek igazi bölcsek. Ők még tudják azt, amit mi már elfelejtettünk. Ők örülnek az életnek, rácsodálkoznak, érzik a testüket, és aszerint cselekednek, amíg “végre” sikerül elrontanunk. Nem sietnek, éppen a jelen pillantot élik meg. Hol ordítással, hol kacagással, hol szemlélődéssel, hol csak simán a szeretet rezgésekbe simulva…Amikor elkezdtem a blogom, olyan alapvető ápolási szabályokat kezdtem megosztani, amikben hiányosságokat tapasztaltam a környezetemben. Azóta rájöttem, hogy mást kellett volna tanítanom. Gondolkodni, érezni…A kisbaba olyan gyönyörűen elmond mindent, hogy éppen mire van szüksége, csak nem mindig van idő kivárni, siettetni akarjuk: hallgass, aludj, egyél, játsz, forogj, menj, számolj…pedig minden annyira magától értetődő. Persze ezt az elején még nem érezzük, de minél hamarabb megtanul az agyad csendben maradni és figyelni, annál boldogabb leszel. Figyelni a kisbabára, figyelni az érzéseidre, ösztönödre, a reakciókra…a párodra. Olyan hamar eltelik az az egy-két év, amíg ennyire fontos nekik a testkontaktus. A baba mindent meg fog tanulni, mindent tudni fog, ha eljön az ideje, nem lehet siettetni. Bárminemű siettetés csak kudarchoz, de minimum jégcsákánnyal szétverhető beton falakhoz vezethet. Ezért legjobb a jelenben élni és élvezni, amíg lehet.
4. Lemondás. Nagyon sok mindenről le kell kezdetben mondanotok. Amiről nem tudtok lemondani, annak pedig ára lesz. Bármiről legyen szó. Vagy fájdalommal, vagy kétségbeeséssel, vagy fáradtsággal, vagy lelkiismerefurdalással ….fogtok fizetni érte.
5. Ne higgy el mindent, légy egyéniség! A bababiznisz és a baba nevelés világa tele van mindenféle termékkel, eszmével, módszerrel…mindegyiknek meg van a maga igazsága, de semmi sem tökéletes. Próbáld mindenből a hozzád illőt megtalálni. Nem kell annak egy eszmének…lenni, kombináld helyzetenként, időszakonként…semmit ne vegyél, csinálj, csak azért, mert mások mondták, olvastad, de rossz érzésed van vele kapcsolatban, nem értesz vele egyet. Nincs egyetlen igazság, a te igazságodat, pedig egyedül te fejtheted meg.
6. Na és? Annyi baj legyen! Megoldjuk! Hozzá kell szoknod, hogy sok minden kárba vész. Állandóan koszos lesz, kiborul, összetörik, nem jön össze, elkésel….próbáld meg az idegölő csapásokat sztoikus nyugalommal fogadni.
7. Tudj nemet mondani! Az anyaság bár tényleg csodálatos, de megterhelőség szempontjából felér egy nagyon durva katonai testi és lelki kiképzéssel. Van az a pont, amikor nemet kell mondanod. És vagy kimenni, vagy elmenni otthonról, vagy kicsit sírni hagyni, vagy segítséget kérni, vagy feladni valamilyen célt/elvet…ha azt hitted, hogy szuperanyu vagy, szólok, hogy olyan nem létezik, csak a mesékben.
8. Magaddal is törődj! Ez szokott a legnehezebben beindulni. Néha muszáj magaddal és kedveseddel törődnöd, különben beleszürkülsz a világba. Néha muszáj szép ruhát venned, felöltöznöd, randiznod, olvasnod, emberek közé menned egyedül is. A kisbabádnak semmi baja nem lesz, ha nélkülöznie kell néha, lesznek időszakok, amikor nem fog neki tetszeni, de az ő érdeke is, hogy feltöltődj.
9. Ne ragaszkodj az előre eltervezett elveidhez! Ha a gyakorlat, vagy az érzéseid felülírnak egy átalad betonba vésett, előre eltervezett elvet/tervet, nyugodtan hajítsd ki.
10. Ne legyen lelkiismeretfurdalásod! Ismerd a határaidat, lehetőségeidet és fogadd el! Vannak dolgok, amelyek nem mindenkinek jönnek össze. Pl. szoptatás, évekig otthon maradni a kisbabával, válás…ha nem jön össze valami, akkor próbáld a helyzetből  legtöbbet kihozni, hogy mindenkinek a legjobb legyen és utána ne emészd magad. Az élet nem tökéletes. Előbb utóbb minden gyerek koppan. Senki sem él tökéletes világban, nem is lenne túl egészséges, valamiért mindig dolgozni, küzdeni, tanulni kell, különben félrecsúszik az ember. Lehet, hogy a te gyerekednek valamit hamarabb kell megtanulni, de majdcsak megbirkózik vele, ne becsüld le, de segíts neki, amennyit csak tudsz.

Nekem hirtelen ezek jutottak eszembe, írd meg, ami kimaradt!

Mit kell tudni egy leendő apának, mire kell számítania?

Mit érdemes még a baba születése előtt megtanulnod kedves leendő apuka?

1. Mosógép kezelése. Miért? Ha pl. azt hiszitek, hogy beindult a szülés, de abbamaradnak a fájások…, akkor a kedvesed lekerül a terhespatológiára, már nem fogják hazaengedni szülés előtt. Könnyen lehet, hogy a csomagba készített ruhák nem lesznek elegendők. De bármikor előfordulhat, hogy probléma adódik a terhesség során és kórházi bentfekvésre lesz szükség. Ikresek, lombikosoknak, kóros terheseknek erre fokozott esélyük van, különösen, ha van fogadott orvosuk.
2. Aki nem szokott, annak az önálló bevásárlás képével is meg kell barátkoznia.
3. Műszaki analfabéta apukáknak akár a baba bútorok összeszerelése is nagy kihívás lehet, de hidd el menni fog. Ne hagyd az utolsó pillanatra, mert a végén az óriás pocakos nejed fogja összeszerelni (hallottam már ilyenről)…ezt nem akarhatod.
4. A szoptatás megtanulása. Na ezen most kicsit bizonyára fenn akadt a szemed, pedig, ezzel sokat segíthetsz a feleségednek majdan. Azok a kisbabák, akiknek az apukája is résztvett szülésfelkészítőn nagyobb arányban szoptak min. 6 hónapos korukig. Miért? A szoptatás szinte minden kezdő családban gondot szokott okozni az elején és a legegyszerűbb feladni. Amikor nejed majd sírva szoptat, netán fej, a pici babád pedig éjszaka is ordít, sokkal egyszerűbb megtömni tápszerrel, mint megküzdeni a nehézségekkel. És mint a család feje, lehet a Te hozzáállásodon fog múlni, hogy gyermeked anyja feladja, vagy megharcol a szoptatásért. Szóval, ha megtanulod, pl. hogyan lehet megállapítani, hogy helyes technikával szopik a baba és segítesz a feleségednek, máris rengeteget tettél a siker érdekében.
5. Meg kell tanulnod hogyan kell felvenni a babát, mik a szabályok, hogyan kell böfiztetni, hogyan kell fürdetni, ezek lesznek majd a baba megszületése után a legfőbb feladataid. így segíthetsz a legtöbbet.
6. Érdemes tájékozódni az igényelendő támogatásokról, ez is inkább a te feladatod lesz. Jobb összegyűjteni előre, hogy hova milyen papírok kellenek, mint mindenhova hatszor menni.
7. Babasírások felismerését is jó, ha te is megtanulod, ketten együtt hamarabb rá tudtok majd jönni mi lehet a baj.
8. A depresszió jeleivel is ajánlott tisztában lenni, hogy időben észrevedd, ha feleségednek szüksége van segítségre.
9. Szülés utáni szex és fogamzásgátlás szabályai szintén alapvető tudnivalók.

Mire számíts a baba megszületése után?

A legtöbb férfi nem adná a fél karját, hogy bemehessen egy szülésre. Aztán mikor gyereknemzésre adja a fejét, kezdenek megváltozni az addigi dogmák. Nem véletlen, hogy 9 hónap a várandósság. Nem csak anya, de apa is születik. A 9 hónap alatt komoly lelki változások is zajlanak és nemcsak a nőkben. Gyakran látom, hogy a leendő apák a várandósság elején lelkesen mennek ultrahangra, de a majdani szülésre nem akarnak bemenni, aztán ahogy halad előre a terhesség úgy nő a kíváncsiság és a vágy, hogy részesei legyenek ennek a csodának. Kedves leendő apa, had mondjak neked néhány racionális okot, hogy miért menj be a szülésre:

1. A világ legnagyobb csodáját nem akarod látni? Ha nem vagy szülész, akkor nemigen lesz rá sokkal több lehetőséged, a televízióban látott szülésnek köze sincs ahhoz, mint mikor a saját gyermeked fog megszületni.
2. Nem véletlenül van manapság lehetőség az apás szülésre, az apa jelenlétének fájdalomcsillapító szerepe van és a császármetszés valószínűségét csökkenti és gyorsabb is lehet a szülés, ha ott vagy. Szereted annyira a feleséged, hogy egy napot rászánsz az életedből a szülőszobán való álldogálásra, hogy kicsit segíts neki?
3. A vajúdás, szülés iszonyatos fájdalommal jár a legtöbb nőnek és mindezt egy személytelen, steril környezetben kell átélnie, ha nem vagy vele. Ha ott vagy vele, akkor az olyan, mint a sivatagban az oázis. Ki áll jelenleg legközelebb a kedvesedhez? Az anyja? A barátnője? Ha igen, akkor miért nem vele lakik? Te leszel az egyetlen biztos pont, a menedék a szülőszobán, a vajúdó feleségednek.
4. Mit kell tenned? Fel kell venned egy zöld köpenyt, meg egy kék lábzsákot. Fognod kell a kezét a kedvesednek, ha jön egy fájás (ez egy kicsit fájni fog neked is, de azért hidd el, nem tudja letépni a karod, mégha próbálkozni is fog vele). Ha szomjas, odanyújtod a vizet (szerinted menni fog?) Elvágod a köldökzsinórt, de ez nem kötelező, fakultatív. Majd fényképeket csinálsz. Végül pedig ölbefogod a kiscsomagot. Igazán nem nehéz, alig 3-4 kg.
5. Mit fogsz látni? A kedvesed rettenetesen fog szenvedni, néha jönnek emberek, akik a lába között nyúlkálnak, össze fogja vérezni kissé a lepedőt, nyögni, netán ordítani fog, majd megszüli a gyermekedet. Mivel befele fog figyelni, ezért még beszélgetned sem nagyon kell, csak jelen lenned. Nem bírod a vér látványát? Garantálom nem ez lesz a legnagyobb bajod, hanem nézni, ahogy szenved a nejed.
6. Mit fogsz érezni? Azt nem lehet elmondani, éppen ezért is kell bemenned.

Meggyőződésem, hogy a kapcsolat minőségétől, intimségétől függ, hogy jó e az apás szülés. Tű és vér fóbia nem lehet akadály, apróság, elfelejtődik akkor és ott. Nyilván vannak olyan férfiak, kapcsolatok, amik nem állják ki ezt a próbát. De ahol megvan a szerelem, szeretet, elfogadás… ott nem okozhat gondot a későbbi szexuális életben és csak közelebb hozza a párokat. Természetesen ezt mindenkinek magának kell eldönteni, hisz Te ismered magadat a legjobban. Én csak azt tudom, hogy nekem mindennél többet jelentett a férjem jelenléte és ha leendő gyermeked anyja szeretné és nyomós indokod nincs ellene, akkor kérlek segítsd őt majdan ezekben a nehéz, de csodálatos pillanatokban.

Sokan vagyunk, sokfélék, mindenki kicsit másként vélekedik a gyereknevelésről, de azért vannak alapvető dolgok, amikre szüksége van az újszülöttnek. Ez a lista ezeket az alapvető dolgokat foglalja össze. Ha ezeket beszerezted, akkor hátradőlhetsz és nyugodtan várhatod a kisbabád megérkezését, semmiben sem fog hiányt szenvedni. Hidd el minden újszülött más, érdemes megvárni bizonyos dolgok beszerzésével, neki is lesz hozzá egy-két szava. Majd menetközben fog sok minden eldőlni, hogy szükség van e rá.

Nagyobb volumenű dolgok:

1.  Kiságy és matrac (vagy valamilyen alternatívája)
2. Pelenkázó szekrény (ez lehet valamilyen meglévő komód, asztal vagy akár kiságyra tehető pelenkázó is, az első félévben van inkább csak kényelmi jelentősége)
3. Tároló a baba ruháinak (szekrény, komód, tárolós pelenkázó…)
4. Autóba hordozó
5. Babakocsi (vízszintesre hajtható)
6. Párásító készülék, ha panelban éltek, és/vagy a páratartalom 50 % alatti. (barométerrel, időjárásjelentővel tudod mérni)
7. Légzésfigyelő, ha úgy érzitek szükségetek van rá
8. Csecsemőmérleg (elegendő bérelni egy hónapig)
9. Fekvőhely neked a babaszobába, ha egyből külön teszitek a kicsit

Apróbb használati eszközök:

1. Hőmérők (szoba és víz)
2. Lázmérő
3. Éjjeli lámpa (éjszakai pelenkázáshoz, de nem azért, hogy egész éjszaka égjen)
4. Kosárka, vagy tálcák a tisztálkodó szereknek…
5. Fedeles poharak az anyatej tárolásához (pl. Aventes)
6. Cumit nem szükséges előre venni, ráértek akkor, ha nem jön össze a szoptatás
7. Mellszívót se érdemes előre venni, majd a szükség megmondja
8. Ha nem tud szopni,de van még remény, hogy megtanulhat, akkor a régi típusú kis kávés poharak (kifelé hajló széllel) a legjobbak a baba etetéséhez (pontosabban itatásához)
9. Pelenkázó szivacs
10. Szoptatós párna, fotelt is majd a baba fogja eldönteni, hogy szükség van e rá, hiszen nem tudod még, milyen pozícióban akar (lesz hajlandó) szopni

Csecsemőgondozás tanfolyam, ha nem kezdő vagy, akkor is érdemes átolvasnod, érhetnek meglepetések! Katt ide!

Textilek:

1. Takaró
2. Ágynemű huzat (2 db)
3. Lepedő (2-3 db)
4. Pléd
5. Fürdőlepedő (tetra 2 db, frottír 1-2 db)
6. Textil pelenka (10-20 db)
7. Előke (3 db, nem műanyag)

Fürdéshez, ápoláshoz, pelenkázáshoz:

1. Babakád
2. Szennyestartó vödör
3. Tálkák (ápolószerekhez)
4. Körömvágó olló (ne a tieteket használd, legyen sajátja)
5. Babahajkefe, fésű
6. Popsitörlő kendő
7. Pelenka (ha textil pelenkát fogsz használni, akkor sem árt, ha van otthon eldobható pelenka vésztartaléknak)
8. Porszívóra szerelhető orrszívó (ez a legjobb, a műanyagnak annyi előnye van az üveggel szemben, hogy nem törik el)

Ruházat:

1. Kocsikabát és sapka
2. Body (6 db) – 56-os, 62-es (gyorsan fog nőni)
3. Tipegő (3-3 db méretenként)
4. Kis zokni (1-2 pár)
5. Vehetsz kisnadrágot hosszú újjú bodyval, zoknival, vagy kantáros nadrágot. Az a lényeg, hogy könnyen ráadható legyen az újszülöttre és ne vegyél túl sokat, mert pillanatok alatt kinövi.
6. Hálózsák – évszaknak megfelelő
7. Overáll, bundazsák, ha télen születik
8. Kis sapka (1-2 db)

Ápolási szerek:

1. Fürdetőkrém: Unguentum hydrophilicum nonionicum (recept nélkül is meg lehet vásárolni, de receptre olcsóbb)
2. Popsikrém: Unguentum infantum (ezt is recept nélklül is lehet, de receptre olcsóbb)
3. Lázcsillapító kúp (Germicid-C, a gyermekorvos fogja kiírni)
4. Gyógyszertári alkohol
5. Hintőpor (Hexaclorophenes)
6. Steril vatta
7. Fültisztító pálcika
8. Kamillavirágzat
9. Gyógyszertári napraforgó olaj
10. Steril mull-lapok
11. Hidrogén-peroxid oldat
12. D vitamin, K vitamin (majd a gyermekorvos fogja kiírni)
13. Neked: szoptatós tea, és/vagy urtica urens (homeopatias bogyó 2×5, tejserkentő)

Szülés megindulás jelei, katt ide a dokimami csecsemőgondozás tanfolyam 2. leckéjéhez!

Elkészítetted már a kórházi és a szülőszobai csomagot? A 37. héttől érettnek tekinthető a magzat, azaz bármikor nyugodt szívvel mehetsz szülni, ha elfolyna a magzatvíz, vagy beindulnának a fájások. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy hamarabb nem jöhet a kisbaba. Úgyhogy érdemes néhány héttel korábban elkészíteni a csomagot, vagy ha nem is, írni egy listát, ami alapján percek alatt összedobható a batyu, ha itt a vég. Érdemes külön csomagolni a szülőszobára és külön a szülés utánra. Az alábbiak során áttekintjük mit kell összepakolni.

Nézzük mit érdemes vinni a kismamának a szülőszobára:

1. Papucsok: gumi papucs a zuhanyzóba és egy rendes papucs (ne divatolj, a legfontosabb, hogy stabilan tudj benne menni) a többi közlekedéshez.
2. Törülköző
3. Zokni, ha fázna a lábad.
4. Egy nagy palack ásványvíz, esetleg pohár.
5. Köntös, ha fáznál.
6. Szőlőcukor
7. Élelmiszer apának
8. Fényképezőgép, esetleg telefon
9. Orvosi papírok (minden ami a terhességgel kapcsolatos), igazolványok, TAJ kártya

Felkészültél már leendő kisbabád gondozására, vagy csak bevásároltál neki? Ha még bizonytalan vagy, akkor neked íródott dokimami ingyenes online csecsemőgondozás tanfolyama. Katt ide az első részhez!

Kórházi csomag:

1. Papucsok, de ezt már a szülőszobaiba beletetted
2. Köntös, lehet, hogy ezt is
3. Hálóing, lehet, hogy nem is fogod használni, a kórházit jobb összecsepegtetni tejjel, azt gyakrabban tudod cserélni, de azért nem árt egy olyan, ami elől gombolós
4. Betét, bár kapni fogsz, de nem árt ha viszel olyat, amilyet szoktál használni (a legnagyobb fajtáját), lehet jobban jársz vele
5. Sok sok bugyi (min. 6 db)
6. Zoknik
7. Tejserkentő homeopátiás bogyó (Urtica urens), ez azért jó, mert nem kell vacakolni vele, egyből bekaphatod, de otthonra vegyél tejserkentő teát, majd apa mindennap megfőzi és visz be neked
8. Sok sok palack ásványvíz (sokat kell innod majd), de ezt is majd visz apa mindennap, vagy egyszer egy zsugorral
9. Evőeszköz, bögre, szalvéta
10. Babának: érdemes vinni néhány kispelenkát (mert általában a 2 méretet adják a kórházban), néhány bodyt, tipegőt, netán kisplédet, textil pelenkát (mert bár adnak, de nem biztos, hogy sok benne a köszönet) De ezeket is ráér majd behozni a család, meglátod, hogy szükség van e rá.
11. Telefontöltő, telefon
12. Fogkrém, fogkefe, alapvető tisztálkodási eszközök, törülköző (praktikus a sötét, vagy mintás), kéztörlő, tusfürdő, fésű…
13. Popsitörlő neked és a babának is jó
14. Ha van mellszívód sterilizáld ki előre és ha szükség van rá, majd beviszik neked (ha nincs, nehogy vegyél, lehet nem is lesz rá szükséged)
15. (Szoptatós) melltartó, bár bent jobb ha nem hordasz melltartót, a tejtermelődés miatt, viszont haza kell valamibe menni, néhány melltartó betétet is készíts, elképzelhető hogy már csöpögni fog az anyatej a cicidből
16. Papírzsebkendő, WC papír
17. Szatyor a szennyesnek
18. Hazamenetelhez ruha neked és a babának: akár amibe jöttél, abba is hazamehetsz, a babának szükség lesz évszaknak megfelelő öltözetre és hordozóra, de ezt majd apa behozza (érdemes előre összekészíteni a kevésbé gyakorlatias apukák részére)
19. Pénz, toll, papír (írni mikor melyik mellből szopott a baba, könnyen elfelejtheted)

+1: az anyakönyvezéshez szükség lesz:

• személyi igazolvány+lakcímkártya (apáé fénymásolva is jó)
• 1 hónapnál nem régebbi házassági anyakönyvi kivonat (ezt annál az önkormányzatnál tudjátok kikérni ahol a házasságkötés volt, de ha a szülés és a házasságkötés egy városban történt, akkor el szokták fogadni a régit is) vagy friss apasági nyilatkozat

Igérem lassan rátérünk a leckére, de előtte szeretnék eloszlatni egy tévhitet. A legtöbb nő azt hiszi, ha nincs saját orvosa, akkor árt a babájának. Van egy jó hírem: nincs szükség saját orvosra, leszámítva néhány esetet. Sőt, sok anyának a tapasztalata alapján állíthatom, a saját orvosnak a szülésen való megjelenése nem garantált (a babák szeretnek hétvégén, ünnepnapon, éjszaka megszületni), nem biztos hogy ott tud lenni. Viszont, ha nem tud ott lenni (csalódott és rémült leszel) és ha megmondod, hogy saját orvosod van, akkor jó eséllyel a kutya se fog foglalkozni veled, csak a minimumot. Nagyon sok anya van, akinek nincs orvosa és meglepődve tapasztalja, mennyire kedvesek vele…persze ez sincs mindig így. Biztosan vannak olyan kórházak, ahol muszáj orvost fogadni a megfelelő ellátás érdekében. Ami a lényeg, hogy ha nem teheted meg, vagy nem ismersz senkit, nem kell aggódnod, ugyanolyan ellátásban lesz részed, mint a másiknak, én hiszek ebben és a tapasztalataim is ezt mutatják.

Mi miatt szorongsz jobban, hogy nagyon fog fájni, vagy hogy egyszerre pl. hárman lesznek a lábad között? Nem a legkellemesebb dolog, ilyen kiszolgáltatott helyzetben lenni, de hidd el, akkor nem fog érdekelni. Befele fogsz figyelni, minden erőddel a baba megszületésére fogsz koncentrálni. Majd meglepődsz mennyi erőd van, még akkor is ha nem voltál egyetlen terhestornán, vagy végigfeküdted a terhességed.

Megérkeztél a szülőszobára, elmeséled mi alapján jöttél be, ne felejsd el felhívni a figyelmüket arra, ha valami gond volt a terhességed alatt. Nem biztos, hogy lesz idejük alaposan átböngészni a dokumentumaidat. A babák szeretnek turnusokban megérkezni, ha jön egy front, stb…a szülőszobán már készülnek a rohamra. Az orvos meg fog vizsgálni, majd ha úgy ítélik meg, hogy jönni fog a baba, akkor előkészítenek. Kapsz hálóinget, meg egy óriás betétet a lábad közé. Leborotválnak és jön a beöntés. Ez elvileg nem kötelező, de gondolom nem akarod összekakálni magad szülés közben. A beöntéstől sokan félnek előre és valóban nem a legkellemesebb dolog a fájások közepette, de nem olyan vészes. Pár percig bent kell tartani (ez a legnehezebb része), majd irány a wc. Lezuhanyozhatsz.

Nyugodtan jajgathatsz, ne szégyeld!

(1. szakasz: ) Utána mehetsz a vajúdóba apával, vagy az aktuális segítővel. Jó, ha van veled valaki, sokat tud segíteni ezekben a nehéz pillanatokban a jelenlétével, és az se rossz, ha a vizet folyton odanyújtja, ha kiszárad a szád (nem szabad sokat inni). A baba szívverését és a fájások erősségét fogják ellenőrizni, sajnos ehhez általában lefektetik az asszonyokat és ez a legrosszabb pozíció a vajúdás szempontjából. Amennyit tudsz, (meg engednek) járkálj. Próbálj különféle pózokat, de ez majd úgy is jön magától. Az első szakaszban ki kell tágulnia a méhszájnak, ezért is fogsz vérezgetni. 10 cm-re kell kitágulnia, ezt a személyzet ujjban méri, 5 ujj a cél. Ebben a szakaszban merülhet fel az epidurális érzéstelenítés szükségessége és a kéjgáz (ez nem fájdalomcsillapító, hanem elbódít. nem mindenki szereti) Az alternatív szülési módokról most nem írok, a legtöbb nőnek nincs lehetősége válogatni.

Nyugodtan jajgathatsz, ne szégyeld!

(2. szakasz:) Ha megvan az 5 ujjnyi tágulás, akkor irány az a szoba, ahol a szüléseket szokták levezetni. Van ahol nem kell menni sehova. Mehetsz gyalog is, ha bírsz, vagy áttolnak. Na mostmár nyomhatsz. Ha eddig semmit se kaptál, akkor most beköthetnek egy oxytocin infúziót, hogy erősítsék a méhösszehúzódásokat. Mondani fogják mikor nyomj, próbáld követni az utasításokat. A filmekben mindig középpontban van a légzés, ahogy az apák fújtatnak, hát igen, érdemes megtanítani őket, lehet, hogy neked nem fog eszedbe jutni. Térjünk vissza a szülésre. Nyomni akarsz, de még azt mondják, ne most, kicsit később…olyan mintha bekakálnál (persze nem fogsz, ha kaptál beöntést, csak olyan érzésed lesz) és ehhez hasonló dolgokra kell számítanod. Ha a fej kint van, hamarosan kigördülnek a vállak, majd kicsúszik a test is. Megszületett. Ő. Ha minden rendben, akkor ráteszik a mellkasodra és végre megérted életed értelmét és részed lesz a világ legnagyobb boldogságában. CSODA. Nem kell sírnia a babának, van, hogy csak nyöszörög. A problémás szülésekről most nem ejtek szót, bízzunk a legjobbakban. Reméljük 10 pontos Apgarral születik. (a légzés, pulzus, bőrszín, orr leszívásra érintésre adott válaszreakció, izomtónus alapján osztályoznak, az 5 perces 7-10 pont a normálisnak tartott) Apa elvághatja a köldökzsinórt. Majd elviszik a babát: megvizsgálják, megtisztítják, felöltöztetik, apa természetesen elkíséri, megy a fotózkodás.

(3. szakasz:) Te pedig megszülöd a méhlepényt, lehet, hogy észre se veszed, majd jön a varrogatás, ha szükséges. Leggyakoribb szövődmények nem meglepő módon a szétszakadás. A gátmetszést vagy szakadást (ha volt) össze kell varrni, lehet hogy a hüvelyt is, ha szükséges. Ezek sem a legkellemesebb dolgok. (Előtte azért kapsz lidocaint.)

Ha minden rendben, mehettek a pihenőbe és ismerkedhet a kis család. A császárosoknál más szabályok vannak, azokról most nem írok. Oh igen, szülés után le kell zuhanyoznod és pisilned is kell majd. Térjünk vissza a babádhoz. Mellre kell tenned. Lehet, hogy a terhesség során úgy érezted, ez a világ legtermészetesebb dolga. Akkor előfordulhat, hogy csalódni fogsz, nem minden anyának és babának megy könnyen a kezdet. Meg kell mindkettőtöknek tanulnotok. A szülészeten azt szokták mondogatni nem a szülés, hanem a szoptatás, ami igazán nehéz. Azért nem kell megijedned, menni fog, csak gyakorlás kérdése. A nővérkék szerencsére mindig segítenek, csak kérned kell. Itt folytatjuk legközelebb. Huh, a nehezén túl vagyunk, most jön a java. Katt ide!

Honnan tudom, hogy mikor indul be a szülés, mikor kell bemenni a kórházba?

Csak egészségesen megszülessen, utána már tudok rá vigyázni. Talán Te is így sóhajtozol és igazad van. A csecsemő halálozás a születéskor a legnagyobb, majd egyre csökken, minden megélt nappal felére csökken az elhalálozás esélye az előző naphoz viszonyítva. 100 évvel ezelőtt a csecsemő (az anya is) még fogyóeszköz volt. Szerencsére ma már ezrelékben mérjük a csecsemőhalálozást.

Néhány szó a tanfolyam menetéről. Nem fogok a terhességről sokat írni és a szülésről sem. Végig a babaszempontjait veszem figyelembe. Sokan a szülésre koncentrálnak, megjegyzem érthető módon, pedig azon mindenki túl lesz, akár felkészült rá, akár nem.

Honnan tudom, hogy mikor indul be a szülés, mikor kell bemennem a kórházba?

1. Elfolyik a magzatvíz, azonnal induljatok (előtte azért gyorsan lezuhanyozhatsz). Jó, de honnan tudom, hogy ez az? Ha nagy mennyiségű tudni fogod. Ha csak csordogál, akkor is felmerül majd benned a gyanú, hogy nem pisiről van szó. (olyan mintha kicsit bepisiltél volna, de mégsem olyan). Ha nem tudod eldönteni, akkor is inkább menjetek be. Általában 12 órán belül megindul a szülés. (Ha nem volt még egyetlen fájásod sem, ne aggódj, majd lesz, induljatok)
2. Összehúzódások: ha rendszeressé válnak, mérd: fájás kezdettől fájás kezdetig. Azt szokták tanácsolni, ha 5 percesek és 40 másodpercig tartanak legalább egy órán keresztül, akkor kell indulni a kórházba. De ez egy nagy általánosság, nem biztos hogy nálad így lesz. Különbözőek vagyunk, hagyatkozz az érzéseidre. Inkább hamarabb menjetek be, mint később. Van, akinek nagyon hamar megszületik a gyermeke, ki tudja te nem fogsz e közéjük tartozni? (megsúgom, én 2 db fájással kopogtam be a szülőszoba ajtaján és 8 óra múlva született meg az első gyermekem) Mindenkit az izgat, hogy milyenek ezek a fájások? Ezt senki nem fogja tudni elmondani pontosan, bizonyára mindenkinél kicsit más. Van, aki egy sokkal erősebb menstruációs görcshöz hasonlítja, van aki meg úgyérzi menten szétszakad a keresztcsontja. Egy dologban mindenki egyetért: nagyon fáj, semmihez sem hasonlítható, de elmúlik és akkor olyan csodálatos élményben lesz részed, hogy az leírhatatlan…Egy dologra azért figyelj, ne programozz be ilyen dolgokat előre: nekem nehéz szülésem lesz, én császármetszést akarok, epidurális érzéstelenítést akarok…stb…mert akkor jó eséllyel úgy is lesz. A császármetszés néhány esetben életmentő, de ha a fájdalomtól akarod megkímélni magad, akkor rossz úton jársz. Utána sokkal rosszabb lesz. A babának szüksége van a szülőcsatornán való átpréselődésre, része a felkészülésnek a kinti életre. Lélekelemzések is azt mutatják, hogy egy császármetszés sokkal nagyobb trauma. Van amikor elkerülhetetlen, ilyenkor adj hálát, hogy a 21. században szülsz és mindketten megmaradtatok. Az epidurális érzéstelenítés nagyon jól hangzik, nem részletezném előnyeit, hátrányait, ezt sokan elfelejtik, de fájásgyengeséget okozhat és nagyobb a valószínűsége, hogy császárral kell befejezni a szülést.
3. A nyákdugó kilökődése (véres-kocsonyás váladék): na ezzel nem kell rohanni a szülőszobára, ha egyáltalán észreveszed. Még napok, de akár 2 hét is eltelhet mire beindul a szülés. Azért érdemes a nőgyógyászhoz elmenni, hogy megállapítsa, tényleg erről van e szó. Mert ha igen, akkor úgy kell készülni, hogy hamarosan jön a baba.
4. Könnyebedés: a baba feje lesüllyed, rögzül a medencében. Könnyebbedik a levegővétel, de gyakrabban kell pisilned. Többedszer szülőknél van, hogy ez csak közvetlen a szülés előtt következik be.

A vajúdás első gyermeket váróknál 12-16 óra szokott lenni, de ez, ne feledd, az átlag, azaz, van akinél több mint 24 óra, van akinél meg mondjuk 2. A többedik gyermek már gyorsabb 6-8 óra. Igazából ez az információ nem lényeges számodra, csak akkor, ha az első terhességed gyors volt, mert akkor a másodiknál rohamtempóba kell bemenned, ha nem akarsz otthon, vagy a kocsiban szülni. 

Mit vigyél a szülőszobára? Katt ide!

A folytatás: A várvavárt csoda verejtékkel, jajgatással és 3 szakasszal fűszerezve