Civilizációs betegségek megelőzési lehetőségei csecsemőkorban

március 22nd, 2012 § 2 hozzászólás § permalink

A napokban akadt a kezembe ez a 2011-es évjáratú könyvecske (Dr. Réthy Lajos Attila: Civilizációs betegségek megelőzési lehetőségei csecsemőkorban). Gondoltam megosztok veletek belőle néhány gondolatot, nagy újdonságra azért ne számítsatok. De előtte egy kis mese rólam és a megelőzésről: » Tovább olvasom… «

Meddig illik szopni avagy cici imádókat hogyan lehet elválasztani?

január 11th, 2012 § 13 hozzászólás § permalink

Ebben a bejegyzésben nem fogok semmilyen trükköt megosztani, nem fogok tanácsot adni, egyszerűen csak elmesélem nagyvonalakban hogyan választottam el cici imádómat fájdalom és erőszakmentesen. » Tovább olvasom… «

Szoptatás kezdet és vég: kb. erre számíthatsz

február 21st, 2011 § 47 hozzászólás § permalink

Manapság a csapból is a szoptatás fontosságának hangsúlyozása áll. Ez nagyon jó, mert egyre több anya vállalja a nehézségeket, harcol meg a sikeres szoptatásért. Mint mindennek ennek is van azonban hátulütője. Azok, akik igazán komolyan veszik az anyaságot, igazán jól akarják csinálni, azokban komoly stresszt okozhat.

Mi van, ha nem sikerül? » Tovább olvasom… «

Ne haragudj magadra! Nem te tehetsz róla! Bocsáss meg végre magadnak!

február 9th, 2011 § 26 hozzászólás § permalink

Folytatódik a sztori szerda, te is küldhetsz tanulságos történetet. Most egy szívbemarkolóan őszinte anya levelét olvashatjátok. A neveket a biztonság kedvéért megváltoztattam. Arra kérlek, ha van két jó szavad, ne tartsd magadban.

Kedves Enikő,

Először is szeretném megköszönni, hogy blogjának olvasója lehetek! A csecsemőgondozás témájában íródott sok hulladéktól „lépni sem lehet” a neten, így igazi öröm néha ilyen gyöngyszemre bukkanni. Akkor találtam Önre, mikor várandósságom gyanújára elkezdtem keresni a terhesség jeleit a neten, így mondhatom, hogy a kezdetektől az olvasója vagyok.

Többször eljátszottam a gondolattal, hogy egyszer én is megírom a saját történetemet, de rendre elvetettem, mert hát nem vagyok egy billentyűzet virtuóz, meg hát miért traktálnék bárkit is a már hátam mögött hagyott nyűgjeimmel. Aztán a minap a kezembe akadt egy újságcikk, amiben arról olvastam, mi az az öt téma, ami ha szóba kerül, a nők rendre hazudnak, és menten letagadják, hogy részük volt benne. A botox kezelés, és más egyéb között ott díszelgett a terhesség utáni depresszió is. Elgondolkodtatott, hogy miért nem beszélünk erről. Vajon jól van-e így? Két hónapja, amikor azt éreztem, menten megroppanok, és kétségbe esetten kerestem a egy halvány kapaszkodót a netet bújva, miért nem találtam egyetlen, az enyémhez hasonló történetet sem? Így most, Lilim reggeli szundítását kihasználva nekiveselkedek a saját történetem megírásának. » Tovább olvasom… «

“Dokimami és mi”

január 24th, 2011 § 1 comment § permalink

Tegnap kaptam egy kedves levelet a fenti címmel, bearanyozta a vasárnap estémet, köszönöm:

Kedves Enikő!

 Veled ellentétben én szeretek írni. J

És a sztori-szerdáról már lecsúsztam ugyan, de úgy éreztem, a sok-sok okosnak hitt, de csalódással járó tanács után tőled végre hasznos információkat kapok. És ezt meg akartam köszönni.

Életünk eseményeit sokszor megörökítem egy-egy családi novella formájában, ebből aztán szívhez szóló ajándék kötetek szoktak kikerekedni családtagjaink számára.

A honlapoddal való megismerkedésem is egy ilyen novellába kívánkozott:

 Történt ugyanis, hogy nyolc év kihagyás után kistesó született nálunk, aki most már elmúlt hét hónapos. Szinte rögtön a pocakomban üdvözölhettem őt, ahogy elhatároztuk a párommal, hogy újból belevágunk a nagy kalandba.

De még ennyi kivárás után is felkészületlenül ért minket, amikor megérkezett közénk Flóra, mert az első hónapok bizony nagyon keservesen teltek. Pocakfájós, sokat síró babánk volt ő, mi pedig állandó kétségek között őrlődtünk, hogyan segíthetnénk. Közben nyolcéves, addig egyke nagylányunk is egyre erősebben harcolt a korábban csak felé irányuló szülői figyelemért.

Most már tudom, hogy sok probléma hátterében a bizonytalankodásunk állt, túl sokszor hallgattunk mindentudó nagyszülőkre; csalhatatlannak hitt, az interneten látszólag ingyen osztott, majd „ha teljeskörű megoldást akarsz és azt, hogy minden problémád azonnal megoldódjon, akkor már fizess is érte” csoda jótanácsokra. Persze eredménytelenül.

Szerencsére még mindig szoptatom Flórát, és ez sok nehéz helyzeten átsegített minket.

Viszont néhány hete már 1 – 1,5 órája ébredt éjszakánként és csak szopit akart, nappal pedig kizárólag kézben aludt el. Olyan kimerültek voltunk, hogy a férjem füldugóval, macskagyökér-altatóval aludt, én meg már nem mertem autót vezetni, mert egész nap csak szédelegtem. Ekkor rám találtak a „hathónaposan már át kellene aludnia az éjszakát” – rokoni intelmek, valamint a 2-3 napig hagyd sírni, a kiságyból vedd ki, tedd vissza; vagy szigorúan tilos kivenni, csak simogasd és vízzel itasd meg – jótanácsok. És ezt szajkózták a kisgyermekes barátok, valamint a szakkönyvek és az internet is.

Én pedig elhatároztam, hogy megcsináljuk! Ha másnak sikerült, nekünk miért ne menne. Persze napokig sírtam éjjel Flórával együtt, alig vártam, hogy legalább hajnal legyen, mert akkor már talán ér kivenni és megszoptatni, az talán már nem szabályszegés! J

Aztán amikor egy hét után sem történt semmi változás, maradtak az óránkénti-kétóránkénti ébredések, és szopi hiányában akár 2-3 órán át tartó éjszakai virrasztások, akkor a hetedik éjjelen hajnali két óra tájt fáradtságtól és álmosságtól alig látva rákerestem interneten „az éjszakai szoptatásról leszoktatás” címszóra, miközben kétpercenként mentem nyugtatni az akkor már újra egy órája bömbölő Flórát. És akkor bejött a www.dokimami.hu. Meg a bejegyzés, ahol leírtad, hogy tuti módszer márpedig nincs. Van számos lehetőség persze, de lehet, hogy nálunk egyik sem válik be. Főleg nem 2-3 nap alatt. Legalább hetek, hónapok hosszú türelme és fokozatossága kell hozzá. Különben meg nincs abban semmi rossz, ha szopik, rosszabb lenne, ha kétóránként pisilnem kéne kijárni.

Ezután még gyorsan elolvastam az ódát is, amit a szoptatáshoz írtál. Majd bementem Flórához, kivettem az ágyából és megszoptattam, ami elmondhatatlanul jólesett mindkettőnknek. Mikor visszamentem a szobánkba, a férjem félálomban hálásan rám nézett, és inkább mondta, mint kérdezte: „Megszoptattad?”. Aztán mindannyian nyugodt álomba szenderültünk.

Hát így nem szoktattuk le Flórát az éjszakai szoptatásról, aki azóta is fel-felsír álmában, de általában visszaalszik, és 3-4-5 órás periódusokban hagy minket kicsit többet pihenni. És így tanuljuk meg tőle mi, teljesítmény orientált felnőttek újra és újra, hogy az elfogadás sokszor nagyobb siker, mint a hőn áhítottnak hitt cél elérése!

 

Ha idáig jutottál, bizonyára végigolvastad, amit köszönök és minket is támogató munkádhoz kitartást kívánok:

 

Varga-Horváth Adrienn

Vajon refluxos a babám, vagy csak rossz alvó?

január 22nd, 2011 § 4 hozzászólás § permalink

Mikor gyanakodjunk arra, hogy itt többről van szó, mint bukás és gyakori éjszakai ébredések? A legtöbb anya az előbb említett két tünet okán gondol refluxra (hivatalosan GOR=gastro-oesophagealis reflux), hiszen ez ma már nagyon ismert, gyakran felbukkanó diagnózis. Igyekszem kis útmutatást adni ehhez, anélkül hogy elvesznék a nagy tudományosságba. Ezért e bejegyzésem közel sem lesz teljes és inkább csak azt a célt szolgálja, hogy megnyugodj, vagy orvoshoz menj, a többit hagyjuk meg a gastroenterológusoknak. » Tovább olvasom… «

Szoptatás alatt mit ne egyek? És mit egyek mindenképpen?

november 18th, 2010 § 0 comments § permalink

Mivel a baba az első félévben minden tápanyagot az anyatejből kap, ezért nagyon fontos, hogy a szoptató anya táplálkozása teljeskörű legyen, minden lényeges tápanyagot, vitamint és ásványianyagot tartalmazzon. Igaz ugyan, hogy a test mindent elvesz az anyai testtől, amire a babának szüksége van, de ha nincs valami, azt nem tudja elvenni. Ezért mindketőtök érdeke, hogy megfelelően táplálkozz, ne fogyózz, ha vegetáriánus vagy, akkor beszélj a gyerekorvossal, nincs e valamilyen pótásra szükség…

Az első hónapokban a baba bélrendszere nagyon érzékeny, ezért » Tovább olvasom… «

Milyen lesz az első nap/napok a babával?

október 12th, 2010 § 12 hozzászólás § permalink

Milyen lesz az első nap, az első hónap a kisbabáddal? Ha vannak közeli barátnőid, olvasol fórumokat, akkor azt fogod hallani, hogy az első hónap a babával a legtöbb családnak nagyon-nagyon nehéz volt. Vajon miért?
Hiszen az újszülött rengeteget alszik. Miért élik meg sokan mégis az elejét ilyen rosszul?
Most egy kis mesedélután következik. Megpróbálom elmesélni, hogy milyen lesz az eleje, milyen dolgok miatt fogsz megijedni, mi fog nehézséget okozni. Ezt azért jó elolvasnod, mert, ha az ember tud valamit, fel van rá készülve, akkor sokkal, de sokkal könnyebb. Persze átélni nem lehet előre milyen lesz, de ha ezt a részt elolvasod, talán kicsit könnyebben fogod megélni az első hónapot reményeim szerint. » Tovább olvasom… «

Sztori szerda: “1 hetes kisbabám szopizott rendesen, mégis folyamatosan ordított”

július 21st, 2010 § 0 comments § permalink

Ezen a héten Henrietta osztotta meg velünk szoptatással, álhasfájással, téves diagnózissal kapcsolatos tanulságos kis történetüket. Nagyon köszönöm. íme a sztori: » Tovább olvasom… «

Éjszakai szoptatásról való leszoktatás

június 3rd, 2010 § 23 hozzászólás § permalink

Ez egy elég kényes téma, és nem lehet rá egyszerűen válaszolni. Miért is? Amit olvashatsz, hogy fél éves korig nem szabad megvonni a cicit éjszaka a babától, ha igényli, de azt is leírják a szakértők, hogy egy 4 hónapos baba már 11 órát alszik egyben éjszaka (kár, hogy a 4 hónapos babák nem tudnak olvasni). Most akkor hogy is van ez? Támogatják az éjszakai szoptatást, de azt is mondják, hogy a kisbabámnak már egyhuzamba kellene aludnia? Biztos felmerül benned, én rontottam el? Vannak, akik drasztikus módszereket javasolnak, ami bizony sírással jár, viszont rövid idő alatt hatásos és vannak, akik az időre bízzák. De az is lehet, hogy félúton van az igazság. » Tovább olvasom… «

Óda az éjszakai szoptatáshoz

május 25th, 2010 § 10 hozzászólás § permalink

Gondoltam írok egy ódát az éjszakai szoptatáshoz, mely sok anya sokszor éves társa, de aztán rájöttem, hogy a költői képességeknek még a csírája is hiányzik belőlem, ezért inkább csak leírom miért szeretjük mi, anyák, ezt, ami padlóra küld minket.

Szeretjük, mert: » Tovább olvasom… «

Hirtelen nem elég a tejem. Mi történhetett?

január 12th, 2010 § 45 hozzászólás § permalink

szopiSok kismama nem tudja mi az a növekedési ugrás vagy igénynövekedés. Pedig, ha hallottak volna már róla, akkor nagyobb valószínűséggel sikerülne a baba 6 hónapig tartó kizárólagos szoptatása. Miért is? » Tovább olvasom… «

Csecsemőgondozás tanfolyam 30. rész – Allergénmentes diéta szoptatás alatt badarság? Túl sokáig kizárólagosan szoptatni butaság?

november 6th, 2009 § 1 comment § permalink

szoptatas-es-dieta

Lehet először kicsit meg fogsz lepődni, de a válasz mind az allergénmentes diéta, mind az elhúzódó kizárólagos szoptatás esetében IGEN. A legújabb vizsgálatokat öszegezve új irányelveket fogalmaztak meg a tudományos életben.

A csecsemőkori allergiák megelőzése szempontjából vizsgálva 5 kérdésre új válaszok vannak. Nézzük a kérdéseket:

  1. Várandósság alatti diéta szükséges?
  2. Meddig szoptass kizárólagosan?
  3. Szoptatás alatti allergénmentes diétának van értelme?
  4. Mi a helyzet a megelőző tápszerekkel az allergia kialakulásának szempontjából?
  5. Hozzátáplálást mikor ideális elkezdeni?

És lássuk a válaszokat: » Tovább olvasom… «

Csecsemőgondozás tanfolyam 26. rész – Fájdalmas, kirepedt, vérző mellbimbók: 13 jó tanács

szeptember 22nd, 2009 § 3 hozzászólás § permalink

fajdalmas-mellbimboA szoptatás a világ legcsodálatosabb dolga …bla, bla, bla,… biztos Te is hallottad már. Igen, én is ezt mondom, most, mikor már nem is szoptatok. Az eleje viszont kegyetlen tud lenni. Hiába a sok jó tanács, így tedd cicre, ezt csináld, azt csináld, a legtöbb anya igenis legszívesebben ordítana ezekben a fájdalmas napokban és azt gondolja, ez még a szülésnél is rosszabb. A legtöbben keresztül esünk a fájdalmas, esetleg kirepedt, vérző mellbimbó korszakán. Mivel lehet megelőzni, vagy minimálisra csökkenteni a fájdalom idejét, illetve hogyan kell kezelni, erről lesz szó ebben a leckében. » Tovább olvasom… «

Kevés a tejed? – teszteld le

augusztus 18th, 2009 § 0 comments § permalink

szopi

Sokan hiszik azt, hogy kevés a tejük és tápszerpótlásra van szüksége a kisbabájuknak. Pedig ez a jelenség sokkal, de sokkal ritkábban fordul elő, mint gondolnád. Az alábbiakban leellenőrizheted, hogy tényleg kevés e a tejed? De ne feledd, ha tényleg kevés, akkor sincs veszve minden, a legtöbb helyzetre van természetes megoldás. » Tovább olvasom… «

6 praktika, hogy több legyen az anyatej

augusztus 17th, 2009 § 25 hozzászólás § permalink

szoptatasSok kezdő anya stresszel az anyatej miatt. Nem elég a tej, mi van ha elapad, már nem feszül úgy a mellem, esténként sír a baba, biztos éhes és ehhez hasonló érzések kavarodnak a legtöbb anyában az első hónapok során. És valóban, ha körülnézel és beszélgetsz a többi anyukával, azt a következtetést vonhatod le, hogy a tej elapadása reális félelem. Pedig nem az, csak sokan “elrontják” » Tovább olvasom… «

Csecsemőgondozás tanfolyam 15. rész – Rémek réme: a mellgyulladás

június 6th, 2009 § 8 hozzászólás § permalink

mellgyulladas1Hallottál már olyan rémtörténeteket, hogy ha mellgyulladásod lesz, akkor majd lehet fel kell vágni a melled, be kell fejezned a szoptatást és a fejőnőre megy majd el a fél fizu? Na ezeket gyorsan felejtsd el. Ebben a részben meg fogod tanulni, hogyan lehet elkerülni a mellgyulladást, ha mégis kialakul hogyan lehet kezelni. Fontos, hogy tisztában légy ezekkel a dolgokkal, mert legyünk őszinték nem biztos, hogy az az orvos, akihez kerülsz, sokat tud a mellgyulladásról, lehet, hogy még a régi dogmákat ismeri. Ezt nem tudhatjuk, úgyhogy Neked kell észnél lenned, hisz a tét nem kicsi. » Tovább olvasom… «

Csecsemőgondozás tanfolyam 7. rész – A szoptatás 20 törvénye

június 3rd, 2009 § 5 hozzászólás § permalink

  1. 73091726Minél többet szopik a baba, annál több tejed lesz.
  2. Ahhoz, hogy legyen elég tejed, többet kell innod, mint általában. De a túl sok víz (pl. 5 l), már apasztó hatású.
  3. Soha ne hagyd, hogy csak a bimbót kapja be. A bimbóudvart is be kell kapnia a hatékony szopáshoz.
  4. Ne idegeskedj!
  5. Ne adj rögtön tápszer pótlást, ha úgy gondolod nem szopott eleget, vagy szerinted nincs elég tejed. » Tovább olvasom… «

Mit csinálok most?

Keresgélsz Szoptatás kategóriában Dokimami.