Ez egy elég kényes téma, és nem lehet rá egyszerűen válaszolni. Miért is? Amit olvashatsz, hogy fél éves korig nem szabad megvonni a cicit éjszaka a babától, ha igényli, de azt is leírják a szakértők, hogy egy 4 hónapos baba már 11 órát alszik egyben éjszaka (kár, hogy a 4 hónapos babák nem tudnak olvasni). Most akkor hogy is van ez? Támogatják az éjszakai szoptatást, de azt is mondják, hogy a kisbabámnak már egyhuzamba kellene aludnia? Biztos felmerül benned, én rontottam el? Vannak, akik drasztikus módszereket javasolnak, ami bizony sírással jár, viszont rövid idő alatt hatásos és vannak, akik az időre bízzák. De az is lehet, hogy félúton van az igazság.
Én az olyan módszereket szeretem, amik észrevétlenül (persze baba részére észrevétlen, kőkemény anya munka van a háttérben), sírás nélkül működnek. De azt tudnod kell, hogy ezek nem olyan hatékonyak, és idő kell hozzájuk. Hiszen az éjszakai szoptatás eleinte igény, később szokássá válik.
Az a kritikus pont, hogy ezt felismerd vajon most melyik van, azaz itt az idő a leszoktatásra, vagy nincs?
NINCS itt az idő, ha:
- Még nincs fél éves a baba. (de szerintem ez egy év, másfél év is lehet, nagyon baba függő)
- Nappal keveset eszik, és éjszaka tényleg éhes.
- Este és napközben nem cicin alszik el, hanem a kiságyában és mégis felkel szopni.
- Ha dolgozol, valószínűleg szüksége van a közelségedre a kis lelkének.
- Kánikula van, szomjas lehet.
- Fáj az ínye, beteg, zaklatott napjai vannak…
- Ideges vagy, pl. vizsgára készülsz…
- Bár nagyon eleged van az éjszakai szoptatásból, mégse akarsz tenni semmit, azaz nem vagy 100%-ig biztos benne, hogy ideje leszoktatnod, bizonytalan vagy.
Melyek azok a jelek, hogy eljött az ideje a leszoktatásnak?
- Alig szopik éjszaka, csak a visszaalváshoz használja.
- Pl. beteg volt, újra kellett éjszaka szoptatni, majd megmaradt később is a szokás.
- Otthon vagy vele, semmi változás nem történt az életetekben, nem idegeskedsz, elmúlt a baba már egy éves és mégis szopik, pedig nappal sokat eszik.
- Úgy érzed már nincs rá szüksége, ideje leszoktatni
- Nem is a szopi miatt ébred fel, hanem pl. rossz helyen van az ágy, fázik/melege van éjszaka, vagy pont akkor jön a busz, vagy a pékségbe most szállítják a kenyeret, egy repülő zúg el mindig akkor, vagy a szomszéd éjjel jár haza, vagy indul dolgozni, vagy a kutyátok akkor ugat, vagy apa kikapcsolja a tv-t és éppen a nagy csendre ébredt fel, vagy fúj a szél, de te megszoptatod ahelyett, hogy a szokásos módon, simogatással, ringatással altatnád vissza
- Lehet minden pisszenésre felkapod, pedig ha várnál pár percet magától visszaaludna.
Milyen “hibák” vezethetnek ahhoz, amikor nem igény, hanem biztos, hogy szokás az éjszakai szoptatás:
- Napközben és este is cicin alszik el
- Akármi miatt ébred éjszaka egyből dugod a melled a szájába.
Hogyan lehet leszoktatni? Az attól függ mi a helyzet. Először a helyzetet kell megoldani:
- Ha pl. nappal nem eszik eleget, mert minden sokkal érdekesebb és éjszaka pótolja be, akkor nappal kell jól lakatni mielőtt hozzákezdenél a leszoktatáshoz. Ha a súlygyarapodás is hagy némi kívánnivalót, akkor egy esti tejpép segíthet, hiszen nagyon nagy a kalóriatartalma. A főzelékeket du. 5 után már nem javasolt adni a csecsemőknek. Este a gyakoribb szoptatás is nagyon jó.
- Arra is figyelni kell, hogy megfelelő e az étrendje, nem e a hasa puffad, szeles. Ez is nagyon el tudja rontani az éjszakákat.
- Ha semmivel sem tudod magyarázni a rossz alvást, lehet rossz helyen van a lakásban az ágy, próbáld máshova tenni. Talán eddigi életed során magadon is észrevetted, hogy ha itt volt az ágyad jól aludtál, ha meg amott akkor rosszul. Nincs ez máshogy a babákkal sem.
- Vajon megfelelően van öltöztetve? Vajon elég vastag a matrac? Nem fázik? Melege lehet, ha túl vastag hálózsákban alszik. Ablak mellett van, huzatos helyen…? Zajos a környék?
- Mozgásfejlődés újabb állomása is vezethet rosszabb éjszakákhoz átmenetileg. Hálózsákkal lehet próbálkozni.
- Azonnal ugrasz és egy percet sem vársz, és ezzel éppen te ébreszted fel. Mindig várj pár percet mielőtt mész.
- Ha vele alszol, lehet segít, ha visszaköltözöl apához. Vagy ha éppen az a baja, hogy fél, akkor segít, ha a közeledben altatod. A szeparációs szorongás is bezavarhat.
- Ha tudod, hogy nappal eleget evett, akkor arra kell figyelni első körben, hogy napközben és este ne cicin aludjon el.
- Ha ez már jól megy, akkor éjszaka, ha ébred ne egyből a cicivel kezdd, hanem próbáld máshogy visszaaltatni: pl. járkálj vele, akár fordítva is tarthatod, azaz az arca ne feléd legyen, ne izgasd a cici közelségével. Természetesen, ha már 3-4 óra is eltelt az előző evés után és elképzelhető, hogy tényleg éhes, akkor sikertelen visszaaltatási próbálkozás esetén nyugodtan szoptasd meg.
- Vannak, akik apát vetik be, hiszen tőle egy idősebb csecsemő, kisgyerek nem várja, hogy szoptassa meg. De a legtöbb magyar családban ez nem divat, nálunk még többnyire megvannak a hagyományos férfi-nő szerepek és az altatás az anya dolga, meg különben is apa dolgozni jár, pihennie kell. Ráadásul, ha apa nem szokta altatni a babát, akkor pár hónap múlva kitör a botrány, ha nem anya altatja őfelségét.
- A kíméletes leszoktatást kezdd úgy, hogy éjszaka, amikor szopi időben ébred, azaz nem pl. egy órával előtte szopott, akkor szokás szerint megszoptatod, de nem várod meg, hogy kiköpje, hanem kicsit hamarabb elveszed tőle. Ha még nem aludt vissza, akkor altasd el, úgy ahogy máskor is szoktad. Minden nap kicsit hamarabb szakítsd meg a szopást, így lassan megtanulja, hogy éjszaka csak iszik, nem kell jól lakni. Ezt a folyamatot érzésre csináld, és ha úgy érzed, hogy igenis szüksége van a jóllakásra is, hiszen hamarosan újra ébred és nagyon enni akar, éhes, akkor felejtsd el egy időre a leszoktatást.
- Meg lehet próbálni egy kis vizet itatni vele az éjszakai szoptatás előtt, tudom, hogy mások ezt nem javasolják, mert akkor ahhoz szokik hozzá. De ennél a módszernél éppen ez a cél. Iszik kis vizet, majd mellre teszed, majd napról napra hamarabb szakítod meg a szoptatást. Van, aki cumival próbálkozik a pohár helyett, és még ez is bevállhat, lehet, hogy kicsit tovább tart vele. A pohár kevésbé vonzó, azért kevésbé fog felébredni, de tudok olyat, akinek a cumi is csak 1 hónapig kellett. Egy idő után (ezek hetekbe is telhet) ivás után nem adsz neki cicit és ha jól elkapod ezt a pillanatot, akkor nem is fogja már kérni. Ezután jön egy rövidebb időszak, amikor a víz ivás miatt ébred fel, persze csak épp belenyal, majd alszik is. Ez eltart egy-két hétig, végül, ha minden a terv szerint alakul, akkor nem fog felkelni, hisz a víz pohárból csöppet sem olyan nagy vonzerő, mint az anyacici. Ez egy abszolut sírás mentes módszer, bár kétségtelen egy hónapig is eltart.
- Van olyan módszer is, amikor a babát mielőtt ébredne megszoptatják, vagy ott az álometetés, amikor megszoptatod alvó kisbabádat akkor, mikor te is mész aludni. Ezek a módszerek nagyobbaknál már nem igazán működnek.
- Vagy megteheted, hogy egyszerűen nem szoptatod meg, hanem máshogy próbálod visszaaltatni. Persze ez, ha nagyon mélyen gyökerező szokásról van szó, akkor nagy sírással jár.
- Vannak, akik sírni hagyják a babát az ágyában. Erről én nem szertnék írni, mert én nem tudnám megtenni, de aki bírja, csinálhatja ezt is.
- Kisebbeknél az lehet csak a cél, hogy elviselhető mértékben szopjon éjszaka. Nagyobbaknál merülhet fel, hogy leszoktasd, és ilyenkor már nagyon fontos, hogy mondd is el a kicsinek, hogy mit szeretnél.
Ha sikerül leszoktatni a nagyobb babát az éjszakai szopiról, a cicin való elalvásról, akkor könnyen lehet, hogy néhány hónap múlva, már nem lesz olyan fontos a cici (ha nagyobb babáról van szó) és elválasztja saját magát.
Összegzés: Nagyon változó mikortól kell, egyáltalán kell e, leszoktatni a babát a szoptatásról. Olyan sok baba kín van egy-másfél éves korig, hogy jobb a pozitív hozzáállás az éjszakai szoptatáshoz (olvasd el ezt, ha nem megy). Ha úgy érzed eljött az ideje, akkor először az okot kell kideríteni, megoldani. De ha megszűnt az ok, attól még a szokás megmaradhat (azért az ok megszüntetése után várj egy kicsit, hátha magától is javul a helyzet), úgyhogy utána el kell kezdeni a leszoktatást, ami kemény munka is lehet, vagy sírás mentes, de hosszú távon hatásos folyamat. Jól kell lakatni este, nem cicin altatni napközben és este, megpróbálni cici nélkül visszaltatni a kicsit, vagy rászokatni az víz ivásra, amiről maguktól le szoktak szokni. Természetesen várhatsz arra is, hogy elválasztja magát, de a tapasztalat azt mutatja, hogy akik éjszaka szopnak, azok nem sietnek elválasztani magukat és éppen fordítva van, ha leszoknak az éjszakai szopásról, utána már nem is nagyon kell a cici nekik.
A legfontosabb szabály, hogy meg kell tanulni a babát, hiszen a kisbabád egyszeri megismételhetelen kis lény, és te ismered a legjobban, neked kell érezned, kitalálnod és megválaszolnod ezeket a kérdéseket, nincs két egyforma eset.
Hát ez nagyon alapos összefoglaló volt, és kaptam választ a kételyeimre. Nincs még itt az ideje a leszokásnak (7 hónapos múlt a kicsi amúgy). Köszönöm!
Köszönöm , már vártam ezt a cikket!
Hetek óta foglalkoztat a kérdés, nagy dilemma, de sokkal biztosabb lettem Köszi.
Én nem érzem, hogy okosabb lettem, sajnálom.
Köszönöm, én megkaptam a választ.
Rengeteget örlődtem eddig, hogy jó-e, amit csinálok, vagy esetleg elrontom vele a babámat. Most már biztos vagyok benne, hogy a szívemre kell hallgatni. Köszönöm a cikk írójának!