Ha a baba már elmúlt 6 hetes, el lehet kezdeni a tornáztatását. Na nem kell nagy dologra gondolni, nem az izmosítás a cél. A legkisebbeknek a belek megmozgatása, a kakálás könnyítése. Ismerkedés a testtel, játék, sok-sok érintés, simogatás és persze kacagás. Ja, és a csípő fejlődés elősegítése. Nézzünk néhány gyakorlatot:
1. Én először megnyomogatom a pociját, amennyire mélyen csak lehet (amíg tetszik neki), hogy a beleket megmozgassam.
2. Azok, akik pici pociból nagy babaként jöttek sokszor befeléfordul kicsit a lábfejük. Ilyenkor érdemes pelenkázáskor, tornáztatáskor a lábfej külső élét megsimogatni néhányszor, hogy kifele fordítsa a lábfejét.
3. Gyakorlatok a karral:
- Váltott karral: fel-le.
- Majd szét a karok, mellkas előtt keresztez.
- Egyik kar, majd ellenoldali láb összeérintése.
4. Láb gyakorlatok:
- Egyik láb behajlít (hashoz húz), majd a másik, végül mindkettő.
- Csípő körzés.
- Behajlított láb szétnyit (behajlítva marad) majd össze.
- Biciklizés.
5. Két kezét fogd meg a babának és ültesd fel, láthatod mennyire tartja már a fejét.
6. Milyen reflexeket lehet megnézni?
- Pl. a baba talpát, ha a földhöz érintjük, lépeget.
- Vagy, ha hasra fekteted, és a kezedet mindig a talpához teszed támasztéknak, kúszik.
7. Fektesd az alkarjaidra hasra, hajolj előre és hintáztasd meg, nagyon fogja élvezni.
8. Szorítsd magadhoz és forogjatok.
9. Emeld a magasba, majd le. Ez is nagy sikert szokott aratni.
Ahogy ügyesedik a baba, úgy bővíthetjük a gyakorlatokat, forgás, valódi kúszás, mászás…de erről majd akkor beszélünk. Jó tornázást nektek!
[...] a súlyzód. Emelgeted miközben hajolgatsz, vagy fekszel…Persze őt is megtornáztathatod. Katt ide, ha tudni akarod hogyan! Ha már tud forogni, ahogy a feje fölött elhúzol valami érdekességet talán át is fordul. [...]
[...] A következő leckében a baba tornáról lesz szó. Katt ide hozzá! [...]